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| • #跟帖# 谢谢。欢迎！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 我先把置顶全换成新内容了。这样大家来了不会觉得奇怪。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 嗯。鞋子的形状（Toe box)，鞋子大小，鞋带系法，跑姿，距离，很多因素。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 那，今天开始？ :)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 我现在每次超过20英里的，都会把脚趾用创可贴包起来。2个或者4个。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 跑步的呼吸肌群和游泳还不一样。岔气可以发生在任何级别的，肯尼亚长跑健将也会岔气，跑太快了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 瞎说。星期天那么大的风，那么多的坡，你最后跑步的速度，很漂亮啊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 对。对。以后可以开心地讨论了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 我就是羡慕你的脖子啊。你肺活量肯定很大。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 欢迎糯米。抱抱！！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 我们要相互鼓励，打气。遇到问题一起讨论。我是跑了两年才知道，跑鞋要比平时大一号。脚指甲磨破了，要早有这个坛子就好了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 长跑的呼吸是个很大的话题。你这里谈论的是呼吸节奏。 [运动健身] - 布兰雅(1247 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 还有谢谢技术人员，帮我们做了这个平台。辛苦了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 欢迎欢迎。以后方便了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 能量，肌肉复建。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 这跑量，盖过大多马拉松参赛者。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 不懂乒乓球。但看他们双脚的横向滑步，知道下了很大的训练功夫了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 是啊，终于。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 耶， Hi-5! [运动健身] - 布兰雅(115 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 外面的世界好大，四季风光，每时每刻都不同。 [运动健身] - 布兰雅(92 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 欢迎指导，秀秀秘籍。太需要了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 真是功夫。太不容易了。运坛第一个重量级的帖子！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 大领导就是忙。全体起立，鼓掌。奏《名人堂》！ [运动健身] - 布兰雅(212 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 说得俺哭笑不得。幸福流涕。嘻嘻嘻嘻 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 大神来了。和我们一起开心吧！你要不上几个有份量的帖子？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 太好了。大家一起玩起来。 [运动健身] - 布兰雅(156 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 相当于美国的11‘06“的配速。不龟。很好的开始阶段。 [运动健身] - 布兰雅(252 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 想起那句有哲理的话：没吃饱，哪有力气减肥。^_^ [运动健身] - 布兰雅(143 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 我很久不敢跑5K了。（以前说过，有人以为我说着玩，现在你明白了。哈哈） [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • 运动和健身，一样吗？（写在开坛之日） [运动健身] - 布兰雅(3201 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 谢谢。您作为资深运动健将，恳切希望每天来指导督促检查，哈哈。 [运动健身] - 布兰雅(277 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 是的，荒芜了，一年多没翻过一页。以后相关内容可以去“实用电脑”坛子讨论。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 欢迎欢迎。^^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 你来啦，太好了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 嗯。以后大事小事都来汇报一下。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 看你这ID。Go gym! 不能再切题了。 哈哈。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 以后相关内容会容易找。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 落花是铁人，这周刚完成了一个小的。她是内分泌专家。可以学到很多运动健身的东西。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 欢迎常来。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 畅所欲言啊。你现在的感受，那是训练的高光时刻。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 欢迎。这儿会专科一些。：） [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 你是主人呢。 [运动健身] - 布兰雅(201 bytes ) 2022-04-13 | |
| • 几天不运动，肌肉会流失？ [运动健身] - 布兰雅(14378 bytes ) 2022-04-13 | |
| • 开心。我们终于有了运动健身的家园！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-13 | |
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