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• #跟帖# 大峡谷的trail路面不难,难点是在爬升。所以轻便的需要大过保护脚踝的 [运动健身] - 勇敢的雷欧(111 bytes ) 2024-06-27 | |
• #跟帖# 我最喜欢的是Hoka tecton X [运动健身] - 勇敢的雷欧(1112 bytes ) 2024-06-27 | |
• #跟帖# 这鞋真轻。看了一下review,挺好的,只是保护方面弱一些 [运动健身] - 勇敢的雷欧(849 bytes ) 2024-06-27 | |
• #跟帖# 只要快于11分,我是越慢越轻松 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-26 | |
• #跟帖# 不是去年西部,是那之前的马林五十英里。就我一个人pace二十迈 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-22 | |
• #跟帖# 千万别用speedgoat,那可是暴殄天物 [运动健身] - 勇敢的雷欧(95 bytes ) 2024-06-22 | |
• #跟帖# 谢谢大家的鼓励! [运动健身] - 勇敢的雷欧(135 bytes ) 2024-06-22 | |
• #跟帖# 有点紧张,不知道能不能跟上。他如果能跑15小时多的话那明年还能来,不用靠抽奖了 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-21 | |
• #跟帖# 其实大峡谷的trail不难走,对鞋要求不高。主要是穿着合脚。 [运动健身] - 勇敢的雷欧(122 bytes ) 2024-06-20 | |
• #跟帖# 因为消耗的电解质只能随时间增加 [运动健身] - 勇敢的雷欧(242 bytes ) 2024-06-16 | |
• #跟帖# 是要多喝一点水 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-16 | |
• #跟帖# 那岂不是越野赛都让专业选手去跑,我们业余的就不要掺和了 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-16 | |
• #跟帖# 所谓养兵千日用兵一时 [运动健身] - 勇敢的雷欧(118 bytes ) 2024-06-16 | |
• 超马探索中新的收获和挑战(续) [运动健身] - 勇敢的雷欧(3675 bytes ) 2024-06-16 | |
• 超马探索中新的收获和 [运动健身] - 勇敢的雷欧(8517 bytes ) 2024-06-16 | |
• #跟帖# 两位版主太可爱了 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-13 | |
• #跟帖# 是啊,跑百英里越野的一般都要中途换一副膝盖。 [运动健身] - 勇敢的雷欧(27 bytes ) 2024-06-13 | |
• #跟帖# 看过他几个视频。没见过面 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-03 | |
• #跟帖# 不知道 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-03 | |
• #跟帖# 初练长跑,最重要的是不要跑过 [运动健身] - 勇敢的雷欧(341 bytes ) 2024-06-03 | |
• #跟帖# 知道她,Billy Yang跟她熟,他有关于她的视频 [运动健身] - 勇敢的雷欧(219 bytes ) 2024-06-03 | |
• #跟帖# 这样安排也有一个考虑,就是SK好下不好上 [运动健身] - 勇敢的雷欧(94 bytes ) 2024-06-03 | |
• #跟帖# 我也觉得R2R问题不大 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-03 | |
• #跟帖# Tina问你是不是学EE的,做梦都是换灯泡 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-02 | |
• #跟帖# 几年前写的:这个RD不太冷 [运动健身] - 勇敢的雷欧(3846 bytes ) 2024-06-02 | |
• #跟帖# 有意思。我也梦见过网友是RD [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-02 | |
• #跟帖# 忘了贴这张 [运动健身] - 勇敢的雷欧(81 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 还多条胳膊 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 不推荐跑太多的目标配速。推荐zone 2 training [运动健身] - 勇敢的雷欧(221 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 英雄所见略同,哈哈。自封一个 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 每个人天赋不一样。天赋不到,多跑不一定能更快。适合自己的里程才能最大发挥潜能,而不是越多越好,特别是我们非专业的 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 可惜了,下次再偶遇 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 谢谢小布表扬! [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-06-01 | |
• 卡尔加里马拉松----10分配速的拉拉队 [运动健身] - 勇敢的雷欧(7530 bytes ) 2024-06-01 | |
• #跟帖# 得逞了呗,还能怎样 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-31 | |
• #跟帖# 应该先看看家庭医生吧,看看他会不会给refer 颈椎专科医生。 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-25 | |
• #跟帖# 像是颈椎问题。特别是麻,常常是神经被压到的症状。建议去看看脊柱专科 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-25 | |
• #跟帖# 说起神鞋的鞋带,以前非常容易开。现在的很可能是被complain太多后的补救 [运动健身] - 勇敢的雷欧(325 bytes ) 2024-05-25 | |
• #跟帖# 这也是我的原则。 [运动健身] - 勇敢的雷欧(231 bytes ) 2024-05-24 | |
• #跟帖# 样本不算小。关键是采样不正确 [运动健身] - 勇敢的雷欧(231 bytes ) 2024-05-20 | |
• #跟帖# 虽然我也愿意相信这个结论,但是这个研究完全不能证明这个 [运动健身] - 勇敢的雷欧(297 bytes ) 2024-05-20 | |
• #跟帖# 手表的数据不一定准。我看了一下,今年东京马拉松和2021年的CIM都是用coros,一个2400, 一个1580 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-15 | |
• #跟帖# 峡谷耐力赛跑了60迈,Garmin 上6000卡左右。 [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-15 | |
• #跟帖# 这个DNF 的定义很新颖 [运动健身] - 勇敢的雷欧(331 bytes ) 2024-05-13 | |
• #跟帖# 似乎很少有人在比赛中藤毒发作。都是比赛后几天,或者下一次比赛中(比如吴迪) [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-12 | |
• 峡谷耐力赛之后的躁动:Lake mineral wells trailway FKT,毒藤 [运动健身] - 勇敢的雷欧(2579 bytes ) 2024-05-11 | |
• #跟帖# 我偶尔会补维生素D,钙,铁(补铁一定要查一下,不缺就不要补) [运动健身] - 勇敢的雷欧(729 bytes ) 2024-05-11 | |
• #跟帖# 什么比赛呀?加油! [运动健身] - 勇敢的雷欧(0 bytes ) 2024-05-11 | |
• #跟帖# 苦了小布了,希望很快伤愈! [运动健身] - 勇敢的雷欧(384 bytes ) 2024-05-02 | |
• #跟帖# 可惜我的赛记写的不详细。许多营养细节我都忘了 [运动健身] - 勇敢的雷欧(108 bytes ) 2024-04-30 | |
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