岁月如哥

岁月如沙从手指间流逝,留住的沙砾都是记忆的点滴
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减肥,是个热门话题。减肥也是个诱人的商机,各种各样的宣传和商品推销让人眼花缭乱。不过,对于减肥,也存在很多误解。比如说,究竟什么人应该减肥?体重增加就是因为吃的热量太高吗?同样的身体锻炼为什么效果不一样?食物的质量和总量哪个更重要?曾经看到过有人讲减肥,说是减肥不应该控制碳水化合物,而是严格控制蛋白质的摄取。理由是,人体是由细胞组[阅读全文]
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文化和思想是两个不同的概念。所谓的有文化的人,其实只是受过教育,有某方面知识的人。一个有知识的人,并不需要有思想。比如说,你可以每天码出一篇超人气的文章,而不需要有自己的思想。对于“土豆-禾苗”的第一感觉,就是他/她的文章毫无做作,就像生长土豆的土地一样真实。不过,慢慢就有了“这个土豆不寻常"的感觉,因为土豆有思想。有人会问[阅读全文]
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张教授只是一个在圈子里小有名气的科学家,但是说起他的外公张学良,大概近代中国的每个人都多多少少听说过。张教授到中国访问,我们一行人陪着吃饭聊天。张教授是个平易近人的性格,聊天的话题转到了他的身世问题。有人问他,你如何看待台湾。他很肯定的说,我没有去过台湾,我妈妈不让我去台湾。这个话题引起了好奇,有人问他为什么?他说,他妈妈从小就教[阅读全文]
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减肥,是个热门话题。减肥也是个诱人的商机,各种各样的宣传和商品推销让人眼花缭乱。不过,对于减肥,也存在很多误解。比如说,究竟什么人应该减肥?体重增加就是因为吃的热量太高吗?同样的身体锻炼为什么效果不一样?食物的质量和总量哪个更重要? 相信很多人有过这个困惑,你觉得自己吃的并不多,但是体重就是一直增加。而且,当你试图跟别人[阅读全文]
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以前有个朋友,一直单身。周围有不少单身女性,他也试图追过,但是总不成功,一直觉得有些奇怪。有一天,大家一起玩牌,那种要牌找对家的游戏,我要完牌以后,他在桌子底下轻轻踢了我一下。我当然知道他是什么意思。玩牌不过是个游戏,也不会太在意。不过,反过来说,一个人游戏的时候都要作弊,你觉得无论是在社会上,在工作中,或者就在家庭,这样的一个男[阅读全文]
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减肥,是个热门话题。减肥也是个诱人的商机,各种各样的宣传和商品推销让人眼花缭乱。不过,对于减肥,也存在很多误解。比如说,究竟什么人应该减肥?体重增加就是因为吃的热量太高吗?同样的身体锻炼为什么效果不一样?食物的质量和总量哪个更重要?首先,我们来看看肥胖的定义。目前,关于肥胖的指标有三个,分别是体重指数,腰臀比例,和体脂百分比。体重[阅读全文]
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蓝天白云是我在文学城认识的很特别的一位网友。第一次看见她跟流氓打架,觉得这个女人还好出国了,否则肯定被立为刺头。毛主席说,世界怕就怕“认真”二字。毛主席他老人家的世界,实际也就限于中国,他是土生土长的农民工,没有出国的。我并不需要喜欢她,也不必同意她的观点,但是还是很佩服她的认真。我觉得,中国的文化之一,就是不认真。如果中国的[阅读全文]
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人体免疫系统的主要功能有两个:免疫防御与免疫监控。免疫防御是指免疫系统在防止外源致病微生物感染中的作用。免疫监控之免疫系统具有清除人体受损伤和变异细胞的能力。 无论是免疫防御,还是免疫监控,都需要免疫系统有很高的识别能力。也就是说,免疫系统必须能够识别敌我。自身免疫性疾病,就是由于免疫系统识别误差,自己的免疫系统错误的攻击自己的[阅读全文]
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忧郁症的高发与社会环境和生活方式改变密切相关。社会环境的改变包括环境污染,社会和工作压力,以及食品和营养,而1个人生活方式的改变包括饮食习惯。其中跟忧郁症油罐的饮食改变有三个。首先,水果蔬菜的摄取下降。水果蔬菜含有大量的各种维生素和矿物质。这些微营养对于健康至关重要。第二个改变,是禽类来源的肉食大幅上升,而鱼类来源的食物含有重要的不[阅读全文]
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作为一个医疗工作者,首先必须明确忧郁症不是一个情绪变化,也不是一个心理问题,而是一个生理疾患。但是,忧郁症的复杂之处在于,病人经常那个会比较敏感,害怕被别人误会,会有拒绝心态。同时,有些触发忧郁症的意外事件因为涉及内心深处感情,一般不愿意表露,甚至有意掩藏,如何获得有关信息是个技巧,需要专业训练。这其中的关键是建立彼此的信任。 [阅读全文]
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