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 肥胖可能引发各种疾病,包括高血压、心脏病、糖尿病等等。现在,医生警告说,由于肥胖所导致的脂肪肝病例(fattyliverdisease)不断增多,应该给人们敲起警钟。  据BBC报道,如果不提早发现和治疗,它可以永久性地损伤肝脏,导致肝硬化、肝功能衰竭以及死亡。  有研究显示,在成年人中,八分之一可能有潜在的肝脏问题,主要是因为他们的体重严重超标。肝病学家说[阅读全文]
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 提到补充维生素,不少人心里都有谱儿。维A护视力,维C增强抵抗力,维E抗氧化。那么维D能干点啥呢?研究发现,血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关。也就是说,维生素D摄入充足利于防癌。全球约有10亿人缺乏维生素D,如果你总待在室内、不晒阳光,又不太吃肉……那你可能就是这10亿分之1。今天,控姐就为你讲解维生素D的健康好处,并教你补充维D的有效方[阅读全文]
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(2018-04-24 00:22:06)

对很多爱美人士而言,总是顶着一成不变的黑发难免有些乏味,因此她们日常都会有染发的习惯。但染发虽然可以让人变得青春靓丽,然而却暗含不少健康隐患。  日前有新闻报道,沈阳一名女子得了肾病综合征,而且在短时间内反复发作,经查,竟是染发剂惹的祸。患者经常用不知名染发剂染发,因此病情总是反复复发,直到停止染发才算彻底好了。    专家:染发[阅读全文]
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 吃鸡蛋身板子变动有多大?多数人不晓得吧!鸡蛋含硒,它能增强甲状腺激素水准、强化免疫系统。所以一天吃一到两颗蛋能够增强人体免疫。    早上一定要吃鸡蛋的10个理由  1、补充营养  在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。  它是一种最优质、最天然的补品,价[阅读全文]
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随着医疗水平的不断进步,在很多人的理想状态下,看病花费应该呈逐渐下降的趋势。但事实却恰恰相反。在前不久刚刚结束的全球最大的医疗信息化盛会HIMSS(HealthcareInformationandManagementSystemsSociety)2018年会上,一项由TransUnionHealthcare给出的报告显示,2017年美国患者的平均自付费用增长11%,人们看病的花费正在逐渐上涨。  医疗自付费用增加是趋势  从该报告中可以看出,患[阅读全文]
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自古以来,梦境被赋予了太多神秘色彩。有的人认为,梦是一种特殊的信息传递渠道,有意无意中泄漏你身心的秘密。在世界睡眠日来临之际,搜狐健康特邀北京大学第六医院精神科邓佳慧博士为您揭秘“做梦”的那些事。    梦的形成依然成谜  千百年来,人们一直努力阐释梦的意义。弗洛伊德指出,“梦并不是空穴来风,不是毫无意义的,不是荒谬的”[阅读全文]
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 大家都知道经常拉伸身体可以身体更佳柔软,预防一些肩颈疾病。但是如何拉伸才能事半功倍呢?下面介绍的这五个动作,对于有肩周炎、颈椎病和想要减肥的人来说就是福音!  1、伸展脖子弯曲的肌肉    锻炼胸锁乳突肌  总做要领:双手叉腰,下巴尽力向上抬并坚持半分钟。  2、手拉伸脖子的侧区肌    锻炼胸锁乳突肌和斜方肌上部  动作要领:坐立[阅读全文]
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(2018-03-29 20:20:55)

如果你想减肥、减脂、减重、增肌的话你可能不需要我们来提醒你蛋白质对肌肉的好处,多吃富含蛋白质的食物可以帮助你达到你的目标体重。蛋白质——以缓慢稳定的速度消化,帮助你得到更充分地饱食感,使你更不容易产生暴饮暴食的欲望。同样重要的是,它对于维持肌肉与锻炼肌肉的质量是至关重要的,它可以帮助你的身体燃烧大量的卡路里。所以多吃蛋白质食物[阅读全文]
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(2018-03-29 20:20:20)

都说生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的,在很多长寿的实践告诉我们,长寿必须有运动的参与。  具有800年悠久历史的导引养生术——八段锦,最后一势动作名为“背后七颠百病消”。正是通过踮脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。    这就是我们中医传统健[阅读全文]
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 《诗经》有言:“窈窕淑女,寤寐求之……悠哉悠哉,辗转反侧。”李白有诗“浮生若梦,为欢几何?古人秉烛夜游,良有以也。”费尔南多·佩索阿则说:“生活毕竟是一次伟大的失眠。”  才子词人们为失眠赋予了太多浪漫化的想象,而对现今社会的中国人来说,从不想睡到睡不着,这一切都过于遥远。    资料图:2014年3月21日,山[阅读全文]
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