Backcountry

I used to live in a room full of mirrors; all I could see was me. I take my spirit and I crash my mirrors, now the whole world i
个人资料
博文

4)其它 衣服: 不管春夏秋冬,背包里带的衣服基本相同:除了身上穿的短袖T恤,可脱卸徒步裤,内衣内裤,帽子(太阳帽或beanie),再带长袖连帽T恤,羽绒服,长内裤各一件,抓绒ski防寒帽一个,防水手套一双,袜子,如果2-3晚,带1双,3晚以上,2双。最后是雨衣雨裤各一件。 最理想的backpacking是阳光灿烂的晴天,最艰苦的Backpacking在我眼里,不是高温,也不[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

2)食物 食物是徒步中最重要的物品,是engine。水大自然可以取,但是如果没有食物,白天没有力气徒步,夜间没有热量维持体温,脑子更没有能量在关键时刻做一个准确的决定。 就个人来说,食物的伸缩量也很大,一般标准是根据徒步实际情况,平均每人每天在1.5-2.5lbs之间。如果天气不是太热太冷,每天的爬升不是很高(3000feet以下),路程在8-12miles之间,我们[阅读全文]
阅读 ()评论 (1)

经常有人讨论backpacking时带食物以及带多少的问题。这里分享一下我们多年来总结出来的一些tips。 1)水 水是所有gear里重量变化最大的。常识认为backpacking一定要带满水,譬如至少2升,2升重4.4lbs,爬山过程中实际上非常重也非常累的。我们一般会仔细研究一下trailmap,找一下creeks,lakesandrivers水源标设。如果出发前没有长时间的干旱天气,地图水源基本准确。每天结合天[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
周汝昌评:“唐诗鉴赏辞典”,1983年,上海辞书出版社 蜀相 唐-杜甫 丞相祠堂何处寻,锦官城外柏森森。 映阶碧草自春色,隔叶黄鹂空好音。 三顾频烦天下计,两朝开济老臣心。 出师未捷身先死,长使英雄泪满襟。 题曰“蜀相”,而不曰“诸葛祠”,可知老杜此诗意在人而不在祠。然而诗又分明自祠写起。何也?盖人物[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2023-03-01 13:26:02)

纪念一下2022年(太懒了,过程略过)第一次看见紫色蘑菇刚从山下爬上来Beachbackpacking,PacificOcean1blackbearBeachbackpacking,PacificOcean2烧过的树林相隔10分钟的日落颜色,camping在湖边山明水秀,让我想起故乡,Mt.RainierNP三文鱼洄游,OlympicNP过桥,很多人认为桥被水冲掉了,其实桥原来就是这样的水,生命之源网红打卡点,虽然没有bucklist6月ReflectionLake湖面还都是冰雪,冬天的snowcamping点Sn[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2023-03-01 12:26:37)

义工成为一名ranger是我多年的梦想,所以2022年开始在Mt.RainierNP当义工是这一年我最骄傲的一部分。2020年初搬回Seattle后马上在网上报名Mt.RainierNP义工,由于Covid,2020年和2021年新人培训项目暂停。一直等到2022年5月份,因为没有收到前两年惯常的义工更新邮件,就特意去公园的服务部询问,被告知负责人已更换。几个周折跟新主管联系上,已经错过了5-6月的培训期。不过她把相[阅读全文]
阅读 ()评论 (8)

跟很多人一样,以前认为跑步就是运动了。45岁伤了膝盖,不久又得了ITBandSyndrome,不得不开始看理疗师,才知道伤痛都是由于不正确的姿势和肌肉力量的不平衡造成。而且锻炼还分心肺有氧运动,譬如走路跑步,和无氧重力运动。 这么多年大约跟各类理疗师将近40次,gympersonaltrainer2位。现在都是在家锻炼。这里主要介绍我认为最基础也是最有效的重力运动,对于时间不多[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

1)Brook,Timothy(2008).Vermeer’sHat,theSeventeenthCenturyandtheDawnoftheGlobalWorld 2)Blankert,A,Montias,J.M.,Ailland,G.(2007).Vermeer 3)Schneider,Norbert(2001).Vermeer,theCompletePaintings 4)wikipedia.org 5)百度baidu.com Vermeer的这幅画,WomanHoldingaBalance,作于他创作顶峰时期也是荷兰黄金时代的1664年。画中一个怀孕的女子(他妻子)托着一副天平小秤,而桌子上撒着的几枚...[阅读全文]
阅读 ()评论 (1)

1)Brook,Timothy(2008).Vermeer’sHat,theSeventeenthCenturyandtheDawnoftheGlobalWorld 2)Blankert,A,Montias,J.M.,Ailland,G.(2007).Vermeer 3)Schneider,Norbert(2001).Vermeer,theCompletePaintings 4)wikipedia.org 5)百度baidu.com Part5-烟草进入中国 上图的瓷器是17世纪末荷兰仿制的中国瓷器,从它破碎的边缘可以看出,这个仿制品是陶而不是瓷。在这个磁盘上拥挤地画了...[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2022-12-23 21:58:05)

1)Brook,Timothy(2008).Vermeer’sHat,theSeventeenthCenturyandtheDawnoftheGlobalWorld 2)Blankert,A,Montias,J.M.,Ailland,G.(2007).Vermeer 3)Schneider,Norbert(2001).Vermeer,theCompletePaintings 4)wikipedia.org 5)百度baidu.com 澳门Macau Vermeer,theGeographer,c.1669 Vermeer的“theGeographer”,描述了一位地理学家正在全神贯注地研究和绘制地图。柜子顶端的...[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[>>]
[尾页]