做香辣牛肉馅饼剩下了一些牛肉馅(大概1LB)。做抓饭吧。香喷喷，热呼呼，简单好吃。
拿四个紫薯和一些同等份量山药。切丁。加一杯糙米混合放进电饭煲。加水刚好盖上菜米混合。我用的是大象电饭煲。调到混合档。按下电钮，一个小时左右，香味扑鼻的牛肉抓饭就搞定了。我没有另外加佐料。如果饭不够味道，等抓饭做好了，趁热调一下味道也可以。
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博文
(2008-12-17 12:18:01)
(2008-12-16 09:46:12)
最近实验减肥。今天结束第一天。吃点什么好呢？想来想去，还是中餐吧。烤一个牛肉馅饼，配上红薯山药粥。同CHRIS再喝点红酒.原文在这里。
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(2008-12-14 21:35:18)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.原文在这里
http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day3-doin[阅读全文]
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(2008-12-14 16:40:55)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.原文在这里
http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-2-wan[阅读全文]
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(2008-12-12 08:54:12)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.原文在这里
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(2008-12-12 08:44:26)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.原文在这里
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(2008-12-11 11:50:27)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。
但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。
不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.
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但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。
不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.
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(2008-12-10 10:37:06)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。
会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.
原文在这里
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会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.
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(2008-12-09 00:41:17)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.原文在这里http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-0-debating[阅读全文]
(2008-12-09 00:34:43)
我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康，基本上不吃垃圾食品，天天运动。但工作压力，食物诱惑，我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸，再加上节日聚会，体重还是有点失控。会做好吃的饭的人不多，能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历.原文在这里http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-0-what-to-[阅读全文]
