长拳就是普及性的标准武术套路，比广播体操难一点

我们刚上大学时，第一个学期就要学当时的甲组长拳。它可以教一些简单的武术动作。就这些，习过武和没习过武，身体素质好的和差的等，打起来都不一樣。

李连杰在全运会长拳比賽的视频youtube上能找到。长拳打得好，悟性也好的话，是能品悟出一些格斗时的应对招数的。无论怎样，像那个什么太极大师，以前又打过散打的话，上去双臂大张，就是放出空挡让别人打了。这种打法，如果他們事先没商定的话，这个大师就太骗人了。

[by心言]

回复 '吃出健康' 的评论 : 我们上大学第一学期体育课确实学甲组长拳，估计其它学校也有，大半个学期，还考试。

[by心言]

回复 '吃出健康' 的评论 : 唉呀，我可不敢接受谁挑战应战的呀，耍耍嘴皮子而已。呵呵。。。。。

[吃出健康]

心言是全才！有多项发明，能唱歌，能打拳。