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常见的5大食物, 不仅能抗癌, 还能提高抵抗力!

(2019-06-26 18:32:28) 下一个

癌症与健康是当前我们最为重视的话题之一,今天小编就给大家介绍一下,既能抗癌又能提高抵抗力的5大食物,很多人都不知道!

大蒜:大蒜素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。今年5月,江苏省疾控中心的研究人员发现,经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后,生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。

豆制品:豆腐、豆浆富含大豆异黄酮,经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。

绿茶:绿茶中富含茶多酚,可与致癌物结合,使其分解,抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯,可以预防胃癌、肝癌和肺癌,但必须注意,茶水不要太浓。

灵芝:含有抗癌的多糖体,还有锗元素,能加速身体的新陈代谢,诱导产生干扰素而发挥抗癌作用。灵芝是目前是中医治疗肿瘤的主要药材,单独服用也能起到良好的作用。

葛根:中所含有的黄铜能够明显的提高体内NK细胞等的活性,阻断细胞出现癌变的可能,能够有效的抑制患有胃癌。葛根粉被誉为“长寿粉”,美味营养,男女老少皆宜。特别是葛根中的硒元素丰富,对于防癌抗癌很有效果。

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