八月十三：全勤奖

爸妈：

简直不敢相信，自己把四十天的减肥塑身计划完成了，得了全勤奖！当然，与得优秀奖和最佳效果奖的姐妹们比起来，我只是没有放弃而已——可是，有一半人没得全勤奖，还有两个干脆退了的呢！所以，还是值得给你们得瑟一下的。嘿嘿。毕竟，每天七点按时起，赶八点以前做完运动并打卡，也不是那么容易的事。期中和期末对比照出来之后，自己看自己的变化还是很有成就感的。

这次多亏老三鼓励我，才坚持了下来。三天一轮，一轮轮做下来，虽然不像得了最佳效果奖的那位，瘦了十几磅，腰小了好几厘米，可也算是经历了酸甜苦辣。印象最深的场景有几个：

——第一次变速跑（所谓的变速跑，直观地说就是在四百米跑道上，直道上拼尽全力冲刺，弯道上慢跑放松，如此循环二十分钟。这是我最怕的部分。幸好每次只有二十分钟，咬着牙才坚持下来）之后，大腿又酸又软，走路都歪歪扭扭，上下楼梯关节打不了弯儿，简直像僵尸，一阶一跳。看到群里有人自我解嘲：“腿疼得迈不开，只能学日本女人走碎步！”也有人秀感动：“我儿子今天问我为什么走路慢得像老太婆？我说：儿子，老妈刚做完运动，腿疼。结果他帮我拎了一路的包！”看得我哈哈大笑，心有戚戚焉。

——俯卧撑从推中台换到推低台，二十分钟只能做十三组，最后两三组，胳膊颤抖的像中了风，咬着牙也直往下趴。汗顺着头发一滴一滴往下滑，在地上摔成一个一个深色的小圆点。

——做完深蹲跳，才明白最难的不是往下蹲，而蹲下去起不来，起来了跳不动。：）

——箭步跳简直是噩梦！做的时候还好，累是累的，但能坚持。可！是！第二天醒来就下不了床，屁股大腿疼得像上过刑，摸都摸不得。一看群里，哀鸿遍野，都在嚷嚷：“感觉屁股不是自己的了！”接下来的两三天，躺着都觉得肉疼，凡是需要弯腰下蹲的动作，一律做不了。穿袜子、脱鞋子简直就是不可能完成的任务……

当然也有好玩的。每次做完运动要打卡，其中一项是贴正面腹部照。最开始的时候，大家都羞羞答答，很难为情。尤其看到老队员漂亮的马甲线和腹肌的时候，不好意思贴自己的游泳圈。可是，群规必须贴，否则就扣分，扣完五分就得自动退队。大家只好破罐子破摔，贴多了也就死猪不怕开水烫了，还讨论的津津有味。

所以，拿完全勤奖之后，我告诉班主任，把九十九块押金直接存到下一期，不用退了。我要跟她们继续做下去，梦想着有一天也能秀自己漂亮的马甲线。加油！

晚安。