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【凉拌芹菜花生米】--#降脂降压的爽口小凉菜#

(2019-07-18 11:31:54) 下一个
 
 
芹菜是个好东西,
能降脂降压,
还能减肥,
今天拌个小凉菜,
吃的无负担,
用来做下酒菜也很棒呢!
 
 
材料:
 
  • 芹菜
  • 花生米
  • 胡萝卜
  • 花椒油
  • 八角
  • 桂皮
  • 香油
  • 生抽
 
做法:
 
  • 锅中放适量水,加入花生米,八角,桂皮和盐,煮20分钟后捞出。
  • 芹菜和胡萝卜洗净切成丁。
  • 胡萝卜和芹菜在开水中快速焯一下水捞出放进凉水。
  • 将三种食材放进碗里,加适量盐,糖,醋,生抽,香油和花椒油,拌匀即可

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阅读 ()评论 (4)
评论
美羊羊2015 回复 悄悄话 回复 '之云' 的评论 : 你会喜欢的!
之云 回复 悄悄话 謝謝!下回試著做。
美羊羊2015 回复 悄悄话 回复 '大百百' 的评论 : 谢谢你给高分,赞。
大百百 回复 悄悄话 好菜。 10 分!
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