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用oil pulling/油拔清洁牙齿三周体验

(2018-07-28 17:29:48) 下一个

我的牙齿特别容易变黄变黑,每次去做牙齿检查都要听牙医和助理的“谆谆教诲”。 其实我真的挺冤的,因为我每天都用whitening toothpaste 刷三次牙,家里有各种各样清洁牙齿的工具,但牙垢还是很多。有一次,去一个朋友家喝了很浓的普洱茶,回家后一照镜子,一口牙整个黑了。

前一阵,看到GraceX网友介绍保护牙齿的文章中提到了用椰子油漱口可以让牙齿变白。我自己又做了些研究,觉得挺有道理。用油来漱口,有可能将牙齿上不溶于水/脂溶性的食物残渣从牙齿上除去,结合日常刷牙可能清洁得更彻底。因为家里有很多芝麻油(图便宜,打折的时候买的微笑),而且传统上是用芝麻油来漱口,所以我是用芝麻油来漱口的。

个人体验:

第一天早上,吃完早饭后,含了一小勺油在嘴里,开始漱口。感觉有点怪,坚持了五分钟。把油吐出后,嘴里有着残留的芝麻香,感觉牙齿非常光滑,我老公说可以看出牙齿比漱口前白了。有效果就有动力,到了第三天,我已经可以坚持20分钟。三周下来,牙齿确实变白了,有一些遗留下的牙上的黑色斑点消失了,有些颜色变浅了。我应该会坚持用油漱口,用完芝麻油后,我会试试椰子油。

最后,特别感谢GraceX的分享。

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评论
stillthere 回复 悄悄话 多谢分享。
为写而写 回复 悄悄话 只知道椰子油,还真不知可以用芝麻油。佩服你能够坚持。很多好做法都是需要坚持的。
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