养生之苹果系列

最近迷上了养生.......

苹果确实是个好东西，自己小的时候就经常听爸妈说每天要吃一个苹果对身体好什么的，哈哈都没听进去。主要是自己也不是很爱吃。现如今，自己开始关注身体健康，倒是吃起了苹果。网上搜了一下苹果的吃法，真的是第一次发现原来苹果还可以这样吃。

1. 烤苹果：听说烤的苹果降至降胆固醇的功效可以翻倍。

2. 熟吃苹果：抗氧化效果翻倍，把苹果切开放到水里煮熟。

3. 苹果搭猪肉：降脂降压去味，如果在炖肉的时候放些苹果，既增加了营养又可抑制胆固醇的升高，而且即便是胃不好的人也可以放心的食用。苹果配猪肉还可以做成苹果猪肉丸食用，比较适合老人和小孩食用。

其实刚看到这些苹果做法的时候，我的内心是拒绝的。但是我的好奇心勾起了想尝试它们的欲望，所以我决定有空都试着做一遍。等试过之后再来跟大家分享味道。