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幫女兒坐月子

(2018-09-24 07:28:04) 下一个

旅居英國(1)

幫女兒坐月子

計畫永遠趕不上變化。旅居是規劃中的退休十件事之一,因為要幫女兒坐月子,自然就要提前體驗旅居生活了。今年春節,女兒女婿回台灣過年,女兒的預產期是五月底,機場送別後,小艾內心就充滿興奮與恐慌。興奮的是將要去英國體驗旅居,恐慌的是還沒有幫人坐月子的經驗。當年產後住月子中心的記憶早就忘光了,照顧新生兒,更是要萬般小心。慶幸有得力幫手(小慶)同行,還有Google網路資料,應該沒問題吧!

坐月子是中國人的習俗,而且是很重要的事;西方人認為懷孕和生產是自然的事,又不是生病,主張產後就可回歸正常生活。英國凱特王妃產後7小時就亮相,隔天還親自帶小喬治去上學,東西方的習俗差很大。難怪英國女婿對岳父母要來幫忙坐月子這事,有點兒搞不清狀況。

小艾有個好友,老是腰酸背痛,手腳冰冷,不時來個偏頭痛。後來,尋訪中醫補身子,想改善身體狀況。經過把脈診斷後,那位知名女醫師竟然建議:「妳要不要再生個小孩,我可以在坐月子期間,將妳的體質調整過來」。可見坐月子對女人是件多麼重要的事。根據中醫的說法,尤其是體質羸弱的女性,坐月子若調理得好就是休養生息、脫胎換骨的最好時機。尤其是親餵母奶的媽媽,能坐好月子,對寶寶的健康也有打好根基的好處。

參考朋友的經驗也搜尋網路上的資料,將坐月子應注意事項整理如下:

1. 月子裡食物一定要淡,能不放鹽就不放,因為寶寶的腎臟還沒發育完全,對奶水的品質和媽媽的體重都有影響。

2. 前兩周以排毒為主,不能吃太補和躁熱的東西。媽媽產後身體虛弱,這時進補吸收不好,只會長肥肉。而太多熱性的食物,寶寶喝母奶容易便秘。

3. 儘量用麻油炒菜,麻油有削減脂肪的功效,比一般食用油不長脂肪。

4. 水果不能少,多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等,西瓜及涼性水果不要吃。

5. 不吃冰冷的食物或飲料。

6. 第4周開始可以進補,第二個月開始和大家一樣吃,但還是要清淡些。

7. 使用紅糖取代沙糖和冰糖,有助於惡露排出。

8. 注意補充水份,多喝豆漿、魚湯,有助於發奶。

行前一個月,照著清單買齊坐月子的物品;滿滿兩大箱行李,最佔空間的就是月子藥膳材料和胡麻油。在預產期的兩週前,小艾和小慶從台北飛抵倫敦,展開月子任務和旅居的全新體驗。

當地米酒價錢竟然是台灣的十倍!除了24瓶米酒在當地購買,幸虧其他物品都是從台北帶去。英國的產前輔導很好,女兒的產前生活和心理似乎都準備妥當了。所有嬰兒用品都已備妥,除了等候生產,也沒甚麼特別的事要做。小艾從廚房開始接手,熟悉週遭環境後,每天逛超市買菜做三餐。讓女兒點菜,每天開心吃媽媽做的中國菜,女婿也沾光,他從來沒吃過這麼多中國料理。紅酒超便宜,每天晚餐都開瓶紅酒,兩位男士都樂在其中。

韋爾(Ware)是倫敦北邊的一個歷史小鎮,鎮上有三間超市、兩條河、一棟大教堂;街區有古蹟建築,河岸風光非常優美。早晚涼、白天熱,小艾最喜歡下午沿著河邊散步去超市,沿途看看當地的人物風景,順便買菜回家。兩個東方人時常河邊散步、逛街上超市,老外天天看就習慣了,自己也覺得像當地居民了。

圖一、韋爾的河岸風光非常優美

那天下午,在河岸看到一個畫面,爸爸推著娃娃車,一旁媽媽牽著小女生,全家漫步河邊真是幸福溫馨。突然娃娃車裡傳出嬰兒稚嫩的哭聲,一聽就知道是出生不久的娃娃;接下來發生的狀況,讓小艾心裡非常糾結。這對夫妻就任憑娃娃一直哭、一直哭,一家人若無其事的繼續散步,似乎很篤定嬰兒自己哭累了就會停。為什麼不抱起娃娃安撫一下?小艾不能理解西方的育兒方式,只能加快腳步,遠離那淒慘的哭聲。

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阅读 ()评论 (14)
评论
下半場共好 回复 悄悄话 回复 '雅佳园' 的评论 : 謝謝!
下半場共好 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 謝謝!
下半場共好 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 我真是這樣擔心,可又好喜歡抱抱。
下半場共好 回复 悄悄话 回复 '田野maomao' 的评论 : 感謝您的祝福!
下半場共好 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 謝謝菲儿,祝平安喜樂!
下半場共好 回复 悄悄话 回复 '来也匆匆London' 的评论 : 再累也歡喜做,妳知道的。
下半場共好 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 : 吃飯有要求(月子餐),睡覺有人吵(小傢伙),真是累人。
雅佳园 回复 悄悄话 恭喜!祝福! 祝中秋快乐!
xiaxi 回复 悄悄话 祝福共好全家,中秋快乐!
黑贝王妃 回复 悄悄话 看来这外孙要被外婆惯坏的,哈哈!祝贺并中秋快乐!
田野maomao 回复 悄悄话 恭喜祝福共好!+2
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '来也匆匆London' 的评论 : +1恭喜祝福共好!
来也匆匆London 回复 悄悄话 妈妈疼女儿没得说:-) 中秋快乐!
ARooibosTea 回复 悄悄话 “坐月子是中國人的習俗” 一个字,“累”。 沙发了。 中秋快乐!
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