聪明的艾米 SMart Amy

聪明的艾米 SMart Amy 是献给选择性缄默的儿童, 家长,老师和朋友。 展示如何在日常生活的交流和沟通中帮助选择性缄默儿童。内容包含特定的场景,活动和策略,加上有趣的儿童卡通图画,教选择性缄默儿童如何以非言语的方式交流,并帮助家长和老师制定帮助计划。
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选择性缄默专家 心理学专家-心理专家-默想消融压力

(2018-03-27 08:05:29) 下一个

今天艾米要去见心理医生琳达。艾米的妈妈带着艾米来到心理医生琳达办公室。对艾米来说,这里是熟悉的环境,熟悉的人,所以艾米见了心理医生一点也不觉得紧张。

“艾米,过来,和我一起站在这里。”心理医生琳达轻轻地招呼艾米站在自己对面。“艾米,现在你仔细想像一下让你感觉紧张焦虑的某个场景。” 艾米按照医生的指示,脑海里出现了在班级给大家读课文的紧张感觉。“现在想像一下,你的紧张感觉正从你的脑子向你的身体的其他部位移动,然后转移到了你的脖子,胳膊,慢慢的下移到你的手臂,最后从你的指尖离开了你的身体。”心理医生琳达一边说,一边在旁边给艾米做示范。 艾米按照琳达医生的指示,用心地把压力从自己的身体中移除, 顿时感觉轻松了不少。 “来,我们再重复几遍,感觉一下。” 艾米按照医生的指示反复做了5遍,当做完最后一次时,艾米的手臂已经s酸了,累了,她一门心思练习如何排挤压力,尽然忘了自己在医生诊所。 自言自语道说:“终于做完了!” 听到艾米的又大又响亮的声音, 心理医生琳达笑着对艾米说:“记住了,下次如果遇到什么事情,让你感到紧张,有压力,记着用我教你的方法哟。”艾米高兴地点点头。

艾米拉着妈妈的手,离开了医生的办公室。 一路上还给妈妈示范着如何把压力从身体中移出去。

提示:心理医生会教给孩子各种消除压力的方法,除了捏想像中的香蕉和默想消融压力等方法,还可以放松肌肉,从10往下计数等。 心理医生可以帮助艾米把焦虑恐惧的各种情况找出来,根据焦虑程度进行排序并画成图表。  运用不同的减压方法,从轻到重进行训练。

作者俊华,艾米妈 。 如有需要,加微信:junwang08837,艾米妈邀你进 “选择性缄默症家长分享群”。

选择性缄默症包括语言恐 Speech Phobia,感知障碍 Sensory Disorder, 社交恐惧 Social Anxiety 。 关键词: 孩子为什么不说话,孩子在外面不说话,孩子不敢说话,和陌生人不说话,社交恐惧,孩子在幼儿园和学校不说话,害羞,敏感,胆子小,懦弱,怕生,内向,没自信,固执,不敢吃饭,不敢去厕所,不敢和小朋友玩,,在家讲话,出门不讲话。只和爸爸妈妈说话, 不敢参加集体活动。

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