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返老还童之孩子式

(2018-10-16 14:07:20) 下一个

 

 

返老还童之孩子式

 

十月八日, 我宣称自己悟道。 很多人可能觉得我疯了,摇摇头走了。 现在一个星期过去了,可能大家都忘了这件事。 可见,这件事,一点也不重要。 所以,悟不悟道,不是什么大事。 说不说悟道,也不是什么大事。

 

对我妻子来说,就是多说了一句废话。 连老夸我的G同学,都觉得我在开玩笑。 同学中的反应,各种各样都有。 大部分人,不做评论,可能因为怕说错话。

 

但对我来说,意味着什么呢?为什么人们觉得悟道是大事,而且是好事呢?为什么悟道不是坏事呢?如果是坏事,某人宣称自己悟道了,大家出来安慰才对,或者出方子治病,相助才对。 就像某人得了癌症,或者寻麻疹,大家都会说一些温暖的话。 可见,悟道是一个病,但是这个病,不同寻常。

 

我给大家讲一些故事吧。

 

我小时候,喜欢拳术。 原因也比较简单,就是可以炫耀,可以征服,男人的荣耀。 那个时候,流行拳王泰森。我也不例外,对泰森崇拜有加。 对拳击颇有研究。 由此练习长跑,跳台阶,一天做500个俯卧撑,1000个仰卧起坐,小跑爬山,等等。 并且在树上绑一棉袋,练习各种拳击手法。 泰森的拳快如闪电。 在那个年代,创造了很多奇迹。

 

后来,大家也知道,泰森没落了。 高个子霍利菲尔德搞定了他,让他无可奈何。 那个原来像狮子一样吼叫的男人,就像掉了毛的狮子,威风不再,显的那样的无奈,无法施展。 最后,逼疯了一样的他,居然咬耳朵。 我深刻的记得,那几场他败北的比赛。 虽然,霍利菲尔德赢了,但是,我从来没有崇拜过他。 不知道为什么,我看不见他身上那种天才的光环。 泰森虽然败了,但是,并没有抹去他在我心目中留下的那些镜头。

 

再后来,听说泰森穷困潦倒,逛窑子,因为没钱,居然被人殴打。一代拳王啊。

 

大家是不是有那么一点感觉,悟道意味着什么?

 

说起拳术,我就讲讲小时候的一两个故事吧。 我的家乡,流行南拳。 连我老实巴交的父亲,也曾经练过南拳。 小时候,晒谷场的露天影院,经常放《南拳王》。 熟悉的同学可能知道,南拳王的一个经典训练就是双膝跪地。 这个镜头,我印象非常深刻。 也在现实中见识过。 村子里有两个人打架,一个是有钱有势霸道的人。 一个是练南拳的穷光蛋,非常矮小。 那个有钱人,出口伤人,不依不饶。 穷光蛋被激怒。 两人打了起来。 穷光蛋虽然非常矮小,但功夫了得。 刚动手,就把有钱人撂倒。 然后,就是南拳的标志性动作,但见小个子穷光蛋飞身跃起,双膝凌空落下,重重的的砸在那个富人身上。 这一招,就一招,如果他膝下不留情,足以置那个富人于死地。 虽然没死,那个富人肋骨断了,肾出血。直接送医院抢救。 大家可能好奇结果怎样。穷光蛋并没有受到太多处罚。 因为在那个年代的农村,大家法制意识不强。 再说,即使你把他送进监狱,那么,出监狱以后呢?谁能保证那个富人的安全。 所以,也就不了了之。

 

在那个南拳村,几乎人人尚武。 我有个又瘦又小的同学,是那个村子的。 他和我小学初中都同班。 因为又瘦又小,学习很差,所以经常受人欺负,也被人叫做“猴子”。 后来,他家的鞭炮厂爆炸,父母一个死了,一个重度烧伤。 他还有一个弟弟。 大家可以想像,他的人生突然“完了”。 但他生性善良,也义气。 就算家里如此大的变故。 他也还是很义气。 过了很多年,我回家,和同学们聚会,大家提起了他。 因为他现在是“大名人”,是我们这整个一片的“黑社会”头子。 各个人都有关于他的故事的版本。 有人说,他打架不要命,别人一刀砍在他身上,他眉头都不会皱一下,等别人还惊讶的时候,他的刀就出去了。 我听着这些故事,心里的滋味很复杂。 那个又瘦又小,经常一起玩的人, 现在成了枭雄。

 

上个周六,妻子在聚会上听到了其他妈妈讲学校bully的事情, 大家各种讨论,怎么处理。 妻子回来,有点担心。 我说,这种事情,我亲身经历,亲眼见过很多,在我的小时候。 所以,我知道很多这里边的游戏规则。 比如,小时候,村子里有个哑巴,为人很霸道。他会在不同的场合欺负其他同龄人,也包括我。 但我选择了不理。 但是他怕另一个人,那个人打架很凶狠,不要命的那种。 有一次,当哑巴和那个凶的孩子都在场的时候,我们开始玩摔跤,是友好的那种。 哑巴输给了那个凶孩子,凶孩子输给了我。所以呢,那个凶孩子对我很客气,但我也很尊重那个孩子,而且我是学习最好的孩子,所以,多了一些别人没有的权利,比如可以直接去找校长,平时带着三条杠到处巡逻,那个凶孩子是我的同学,所以对我本身也会礼让三分。 哑巴也是聪明人, 看在眼里,也就知道怎么做了。 但我从来不惹哑巴,因为他可以不讲游戏规则。

 

今天早上,开车上班的路上,还是听张韶涵。 我之前并不知道张韶涵,是因为最近听了她唱《再见青春》才去听她的歌。 不知道为什么,她的歌声里边有我倍感亲切的东西。 一种真诚,一种对自己的直面,一种努力,一种用生命唱歌的元素。 我不需要去了解这个人,这个人的背景,这个人的八卦。 在歌声里我都能听到。 我也知道,她的歌声不是那种天才歌手的歌声,里边没有空灵,没有张扬,没有那种上天赐予的神性。 但是,她可以唱到我心里边去。 可能,亲切要比才华更让人感动。 后来,我也了解了她的一点点背景。 发现,我没有理解错。 做自己,是她最大的特点,而且很自律,很努力。

 

张韶涵年轻时候的偶像是张惠妹。 阿妹属于天才,她的老师张雨生,更是天才。 阿妹是属于那种不需要“练习”就可以唱出天籁的人。 所谓天籁,其实就是那些上天赋予的才华,当然也需要机遇。 但是,天才的阿妹,现在的处境并不好。 走形的非常厉害,唱歌也不好听了,感情也不顺利,不出意外,经济也出了问题。 在各种娱乐场合,以耍宝的形象出现。让人看着,心里不是很有滋味。 就像天才的泰森,天才的迈克杰克逊。

 

其实,天才对自己的管理,总是有很大的问题的。因为她/他是天才,不需要太多的管理自己的能力,就可以耀眼。 就像莫扎特,虽然荣华富贵,但是另一面是债台高筑,生活奢侈混乱,而且人情冷漠,英年早逝,他的葬礼之冷清,让人感叹什么叫做”高冷“。

 

相反,矜矜业业的张韶涵,可能会越老越有味。 因为,她是一点一滴努力出来的,经历了很多人生的磨难,却始终没有丢掉自己。

 

悟道,也是一样的道理。 就像一个头衔,一个光环。和功名利禄等等,一样的是“问题的来源”。 世人把悟道看的很重,就像世人把功名利禄看的很重一样。

 

而宣布自己的悟道的人,什么样的人都有。 有骗子,也自然有高人。 但凡拿悟道牟取利益的人,都不是真的悟道。对真的悟道的人,宣布悟道,意味的事情,往往也是出离常人的想象。

 

说到这里,我想说一个故事。 学习禅宗的人,恐怕都知道《证道歌》,《证道歌》的作者是永嘉大师,是温州人。 《证道歌》被承认的程度非常高,在佛教里边,被列为经。 列为经,是很了不起的事。 永嘉大师有一天认为自己悟道了,他就去拜访六祖惠能,以证实自己的悟道。 到了惠能那儿,他当天就被惠能认证为开悟了。 然后,他住了一个晚上,就赶回温州。 从此,全国各地的人都蜂拥来他那儿学佛法。 大家可能觉得,这是一件荣耀的事情,一件了不起的事情,一件让人向往的事情。 也许吧。 但是,永嘉大师49岁就圆寂了。 当然,人的命,天注定。 但是,不得不让人怀疑,那是工作过度,锋芒毕露的一个副产品。 当然,历史到底如何,恐怕只有永嘉大师自己知道。

 

虽然,我宣布自己悟道,和永嘉大师的宣布是不同量级的,现在也没有类似六祖那样的人可以给你认证。 但是,其中的一些原理恐怕是类似的。 因为宣布自己悟道,我也多了很多学生,但这些学生,到底是冲着什么来的,就很有意思了。 说起认证,我知道一些法友,也被各种“大师”认证。并且很当一回事,神叨叨的。 我想了想,与其去让那些”大师“认证,不如 自己认证好了,便宜很多,效率也更高。

 

不管是宣布得道开悟也好,工作也好,在家务农手工也好,家庭生活也好,教学生,写文章也好,都需要你不断的劳动,思考。 人是肉做的,只要是肉做的,就会消耗,就会累。 六祖会累,永嘉大师也会累,虚云老和尚也会累。 我不是很了解六祖,也不是很了解永嘉大师。 但是,关于虚云,我了解的比较多。 我的最大的感概就是,你没两下子,想活到120岁,天方夜谭而已。顺便说一句,虚云,也是自己宣布自己悟道的。

 

今天早上,我收到了一封学生的来信,很受感动。一感动呢,就洋洋洒洒回了一大篇。 其实呢,我这个人,就是靠感动活着的,我不太需要什么现实的名和利。包括我的妻子,也是我一见钟情,一厢情愿“搞”来的。 我做事,从来靠心,不靠理智。 所以,我修心,也相对比较容易,因为我的枷锁相对大部分人来说,很少。 从宣称悟道到现在,我极少给学生回信,实在是欠债很多。 不过我慢慢都会补上。

 

在给那个学生的回信中,我传授了可能是我最重要的一个功法。 就是以child pose为基础的趴趴法。 这是帮我度过很多难关的方法,也是我用来修复自己,恢复精力的一个最重要的方法。 也是被我称为返老还童,永葆青春的方法。

 

现在,我把一些内容分享给大家。


 

人之所以累了,是因为人体的阴面不能很好的休息,不能很好的运作。

也就是身体的前面,包括心肺,脾胃,肝胆,肠,肝脏膀胱,还有整个呼吸体系。

要想修复身体,就要修复阴面。 人体在睡觉等等休息的时候,主要就是修复阴面。

而趴着,就是对阴面的最好的休息方法之一。

 

动作关键:跪着,趴着,手放在胸前,勾着手,也就是手腕内弯。 头右侧着地。

这时候,你会感觉到膝盖,腿,肚子,胸,肩,胳膊,手,手腕,脚。几乎所有的地方,都可能累。

好,就去感觉那些累。

如果累或疼的程度变大了,就调整,保持在那种刚刚舒服的程度。

这样,不断的感受,不断的调整手,胳膊,腿,脚等等的姿势。

你甚至可以躺平了,也可以拧着身体。

其中只有一个原则,就是你要趴着,不断不断的去感受身体,感受那个累,重,疼,胀等等。

 

这可能是我悟出来的最重要的修复身体的方法。 我在很多重要的时刻都用。 包括受重伤。

包括日常的疲倦。

 

对孩子式的领悟,并不是来自瑜伽课。 而是来自日常的生活。 我经常观看我小儿子睡觉。 他一个晚上睡觉,大部分的时间是孩子式。 小孩子做孩子式,和瑜伽课的不一样。 而其中的一些微妙的细节,往往蕴含着无上的法门。

 

如果说,自从宣称自己悟道以后,最大的变化,就是我对趴趴式的前所未有的深刻领悟。 不管我多么累,多么难受,多么的不开心。 趴趴式可以给我一切答案。当我再次站起来的时候,我就会变成另一个人。

 

其实,人生,悟不悟道,出不出名,有钱没钱,都不能决定你是否健康,快乐。 那些名头或利害,是说给别人听的。 唯有一样,是外界改变不了,也拿不走的,那就是自己的心,自己的觉知力。 而透过具体的修炼,这些东西就可以扭转你的身体,扭转你的心情,扭转你的命运。

 

有了这些功力,你就再也不会在乎人生会发生什么,什么疾病痛苦,什么倾家荡产,什么名誉扫地,什么疲惫绝望等等,都不算什么,甚至面临死亡。 什么悟不悟道,当你趴着的时候,这一切都会烟消云散。你知道的,就是,自己像一个孩子,暖暖的,小小的,把自己团成一团。 那种舒服,是永远无法用其他方式得到的, 是买不到,也求不来的。 并且会感染到周围的很多人。 就像每每在我孩子旁边,感受着他,我会觉得,这个世界什么都可以不要。

 

暖暖的,软软的

 

 

 

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评论
hdwater 回复 悄悄话 非常谢谢分享, 本想多写一些表达感谢的文字, 但想了想, 似乎也写不出更多, 所以, 就不多写了!希望能够有机会常常看到你的文字和感悟!祝平安!!
quietplayer 回复 悄悄话 知暖人心!
香炉生紫烟 回复 悄悄话 用心在写的文字!受益。感谢!
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