千年守望
养生笔记
昨天写了《天山雪莲》，讲了纯净的心和修炼的关系。简单来说，纯净的心是修炼能走远的必要条件，不是充分条件。如果修炼遇到瓶颈，常见的原因往往是心不够纯净。
今天来讲讲纯净的心和身体健康，精神健康的关系。
每次写文章的时候，如果条件允许，我会先练功，然后洗漱，换上干净舒服的衣服。因为写作是一件很严肃的事情，我要用尽量干净的身心，尽量通畅的气血，写出那一行行文字。如果大家还是觉得浑浊，我会反思，会精进，以后会做的更好。不过，如果大家眼睛被糊上了，看不清，也可以骂，或者攻击。但是，如果是显然的没水平，恶意攻击，我会轻轻略过，于我倒是没有什么伤害。这也就是我今天要展开来说的话题。
大家经常说，更年期的人，性格往往很不好，至少比以前相对要不好。为什么？很简单，激素低了，身体变差了，气血不通了。身体在很大程度上影响，甚至决定情绪。比如，中年的妈妈，很容易对小孩子发脾气，尤其是早上。为什么？因为肝气不足，阳气升不上来，阳气憋着，就是怒火。所以说，如果想心情舒畅，不难，把气血调通了，就自然好了。因为你人本来是挺好的，就是身体变不好了。
家里有老人的很多人有这样的经历。父母年轻的时候，挺通情达理的，也挺大方的，不斤斤计较，也不小气不吝啬。可是，为什么老了，突然变了一个人似的，完全不可理喻？原因也往往在身体，身体衰老了，脾功能下降了，人就小气吝啬守财。肺功能变差了，也就多愁善感，时不时抹眼泪，还莫名其妙。心血管也不好了，很难大度了，而且疑心也重了。所以，大家如果家里有这样的老人，不要怪他们，他们也不是故意的，就是老了，身体不好了。好好对他们，让他们心宽，心宽了，其他指标也就会好一点。当然，如果能锻炼身体，修身养性，就更好了。
但恰恰相反的是小孩。无忧无虑，天真烂漫，玩疯了累疯了，死死睡一觉，第二天还是生龙活虎。不开心的事情，隔天就忘，有时候，前一秒钟哭的死去活来，天崩地裂，后一秒钟，就破涕为笑了，还是由衷的笑。为什么？身体好，气血通畅。
再说大家青春岁月，那叫激情燃烧，天不怕地不怕，豪情万丈，热恋中，是上刀山下火海，全无畏惧。谱写的是刻骨铭心的篇章。到老了，一回头，往往老泪纵横，心潮澎湃，不同的是，擦干眼泪后，一声叹息。
大家大概可以总结一下。身体和情绪精神是密切关系的。要想有一个好的情绪，往往需要好的身体。如果身体不好了，情绪很难好。不是说不可能，是很难。
我写的文章，有那么一小部分人，很不喜欢。我不知道为什么，是因为冲击了他们的价值观？是因为影响了他的家人？是因为觉得我是邪教？是因为觉得我传播不健康的思想？不管什么原因，我都表示抱歉，也劝这些读者，以后就不要读我的文章了。因为，你们的评论，至于我看来，实在是要么断章取义，要么连基本的语文功底都没有，还有就是完全不通中国文化儒释道，更不用说《黄帝内经》。至于静坐站桩，是完全的一窍不通。让我反驳起来都觉得没有意思。
有人说我是神秘主义，往坏了说，是邪教。大家知道，为什么那些人说我神秘主义吗？因为知识太浅陋了。不管是中国的古传文化，还是儒释道，还是西方的哲学医学，一概不通。更不用说，静坐，站桩，武术，瑜伽，按摩这些需要长时间修炼的东西了。既然什么都不懂，自然觉得陌生，自然神秘。加上和自己的既成观念完全不符，于是就戴上邪教这个帽子。
如果这些乱骂的人，但凡好学一点，就会发现，我文章里边几乎所有写的观点思想，都是很粗浅的，在亚马逊上，一搜一大堆书。你可以去骂那些书都是邪教。
所以，骂人是需要实力的，没有实力骂人，一会让人觉得无聊，搞不好还笑话你。二是，如果你的朋友看见了，觉得你原来什么都不懂啊，不懂还乱骂，这个人不是很好吧。
第三，这也是我想强调的。这样骂人，伤自己。我听着，倒是轻轻略过，可你很不爽啊，很生气啊，而且花很多时间攻击我。这后果是什么？伤了你自己的身体，严重一点，还会伤了你的精神。而且，如果无端乱骂的人，往往身体本身就不好。我觉得，还是省点时间精力，好好锻炼身体，哪怕早睡觉啊，或者和家人享受家庭美好时光。为我伤身，实在不值得。我就是一平凡的码点字的人，偶尔吹吹小牛，娱乐大家的人。就是因为自己一路走来，有了一点关于身体运作原理的理解，和一些修炼的经验。因为非常感恩那些帮助我的人和事和方法，分享出来，让大家有个参考。有帮助，我会很快乐啊。没帮助，大家看着看着也就不看了。说祸害大家，想多了，我的理论，书上到处都写着，只是大家可能没时间读。
说了这么多，有帮自己辩护的嫌疑。言归正传，纯净的心，对修炼重要，对自身的健康更是起决定性的作用。
比如，如果你有一天干了坏事，你就会心中不安，心是帝王之官，影响全身。这种不安会伴随着你，一天天消耗你的能量，你的健康。所以不要做坏事。
比如，如果你习惯性嫉妒别人，那么周围比你好的强的人，到处都是，你就嫉妒这个嫉妒那个，比如别人的孩子为什么那么有出息，为什么我的学校是名校，他的学校是三流，可我的收入还不如他，他家的孩子还更有出息。等等。你就很郁闷，很生气，抱怨，不得志。结果呢，郁闷了，寡欢了，最后身体越来越差，生病了。眼神也不对，脸色也是不好，五官一天天被嫉妒扭曲，最后就是一张嫉妒的脸。
所以，为什么说，人到中年，一切写在脸上。从你的脸上能看出所有你的特点，小气还是大方，健康还是不健康，自私还是慷慨，平静还是急躁，等等，你什么都藏不住。你的几乎所有的身体的疾病，几乎都可以从脸上看出来。其实，脸只是一个泛泛的指代。更准确的说，你的一切都写在你的身体上。
于是，你身体的每一个细节，都有了一个个故事。在明眼人看来，一切是那么的清楚。从你的走路姿势，脖子的弯曲程度，背的曲线，胯的前后，肚子的大小形状，眼睛的光泽，嘴唇的色泽等等，我们能看到很多故事。
更深入一点，其实你身体内部更是藏着，记录着你的人生。比如，如果你小时候受过重大打击，比如小女孩在小时候受过性骚扰等等。这些事情，都记录在你身体的深处。如果你想消除这些心理的阴影，就需要打开你身体深处的那个结。打开了，往往阴影也就没了。
不要再指责我神叨叨，或者装神弄鬼，这是现代西方心理学，精神疗法的公认方法。
我还要指出的是，其实，我们中国人在几千年前就会这种疗法。在中医，吃药是最低级的疗法。按跷是中间。最高级的是巫。咋一听，又会有人说我玄乎了。不管怎么说，巫是只有最高水平的医生才能掌握的。
我在前面文章提过，练功到高级阶段，可以通神灵。这个所谓的通神灵，就是巫的必要条件。只有你在身心俱静，处在虚空无我的境界。你才能了知病人的根结到底在哪儿。好像有神灵进入你的身体，于是你好似有了透视的眼睛。
从这一点来说，几千年前的古传中医，超过西方现代的精神治疗。
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来” （《黄帝内经》）。
愿大家，怀一颗纯净的心，哪怕只为你自己！
天山雪莲
己所不欲，勿施于人。
感恩您的分享
同爱《黄帝内经》读了两遍，感觉不止是中医经典，更蕴藏着很多做人做事的智慧，教书育人的精髓
还要有悟性,还需要什么，我也不知道了。继续跟读吧，如果还能幸运跟读！！！
期待更多！
我是这样的，心不静，为什么不静？因为恐惧，恐惧什么呢？归根到底是恐惧失去，目前几乎所有得到的都怕失去，换句话说所有得到的都是枷锁（对于我是这样）。