我的职场日记

记录我职场的起起伏伏
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当同事按了你的“按钮”, 一定要先等会儿。

(2017-09-11 11:27:44) 下一个

我们生活在一个充满人的社会之中。有意或者无意之中,总会有人按了我们的“按钮”,让我们情绪激动,倍感不爽。这种情况下,你会暴跳如雷的急于反击吗? 我很明白反击是我的本能,但是如果要反击,在这之前,请一定要让自己的头脑冷静下来 ,然后再等一会儿,至少15分钟,一般来说24 个小时之后,等自己的心情平静了之后,再开始想想自己该如何做。 只有这样,我才不会做让自己后悔的事情。

为什么要先冷静?因为对方的动作有可能是无意。就算是有意,也可能不像我自己想象的那么严重,对方的目的也没有我自己想象的那么糟糕。而且,毕竟以后还要长时间的与对方合作共事,培养一个正面健康的关系对自己是有好处的。

为什么还要等一会儿?因为我不想让我的行为过多的受我的感情的控制。一般来说,在我意识到有人挑衅我的时候,我能够很快的感受到自己全身的血液一起往头顶冲,然后大脑开始发热,情绪开始激动,过度夸大事情的严重性,仿佛我的生活中只有这么一件事情,大有一种“一叶障目,不见泰山”的感觉,或者套用古话“怒从心上起,恶向胆边生“。 我会过分夸大对方的险恶用心,从而变得盲目大胆,怒气冲冲的做出过度反应,而让整个事情迅速升级到让我自己后悔的程度。

另外,我也不想给组内的人留下“性急鲁莽,头脑发热,一惹就爆炸,不成熟”的印象,让自己成为笑柄。相反,如果能够等15分钟,或者一般24 个小时之后,我就会能够冷静下来(一般而言,愤怒对于成年人来说,需要10分钟才能消退),恢复正常工作的节奏,开始客观冷静的看待这件事情。 只有这个时候,我才意识到它没有我想象的那么糟糕,再或者这件事情对于我的工作(或者我的形象)根本不重要,然后我才能够以一种平和的心情,理智,成熟,有智慧的的处理事情, 也能够以一种更好的状态应对对方随之而来的其它反应。 

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