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血管硬了,很难再软回去,7个习惯不让血管“生锈”

(2019-02-24 18:55:17) 下一个

血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,这是19世纪法国名医卡莎尼斯经典名言,意思是血管活多久,人能活多久。令人忧心的是,血管硬化在以前是老年病,四五十岁开始才逐渐发病,可近年来却日趋年轻化。临床统计显示,最小的从十几岁开始就出现了血液黏稠、动脉粥样硬化等趋势。一个更难过的消息是:血管一旦硬了,很难再软回去。

 

  本文指导专家:

 

  佟小强  北京大学第一医院介入血管外科主任医师;

 

  刘德平  北京医院心内科主任医师;

 

  李   康  北京医院心内科副主任医师。  

 

  1

 

  血管好不好,摸脚背就知道

 

  足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况。如果一个人的足背动脉搏动发生了变化,那有可能预示着动脉出现了问题。看看自己的脚背,在内脚踝和外脚踝的中间取一个点,再在大脚趾和二脚趾中间取一个点,两点相连的这条线,就是大致的足动脉的位置。

 

  

 

  摸足背动脉并不是数次数,而是感知两侧足背动脉的搏动强弱。

 

  如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称,原因通常就是下肢动脉硬化。

 

  如果双脚的足背动脉都越来越弱,还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。

 

  糖尿病人出现血管问题的风险更高,更应关注足背动脉搏动。

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