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你每天坐多久,决定了你的寿命

(2019-02-20 00:40:03) 下一个

▲久坐就是在慢性自杀。

 

  院长在线按+

 

  有人说,健康不是自己说了算,不是改改生活习惯就能变健康。今天这篇关于习惯和健康的文章,告诉大家,我们的身体真得很娇贵,生活中一点小小的坏习惯就能引起一系列的后果。甚至可以说,一个小小的习惯,可以决定你的生命长度和质量。而这个坏习惯,几乎每个人都有,无论大人还是小孩。

 

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  只要连续坐的时间超过了90分钟

 

  你就已经有了很大的健康隐患了

 

  什么行为有损健康?问十个人,八个人都会说是吸烟。

 

  但是,还有一种行为,已经被世界卫生组织列为了头号杀手,它对人的危害,远远超过了吸烟。

 

  上至老人、下至儿童,几乎每个人都有这个习惯,这个习惯就是久坐!

 

  在一般情况下,坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将,甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了90分钟,那么,你就已经有了很大的健康隐患了。

 

  这并不是危言耸听,我先说两个新闻吧!

 

  2018年1月,一个年轻的女记者,原本身体健康、活蹦乱跳,但崴脚后没几天,就昏迷不醒, 12天后抢救无效死亡。

 

  医生说,导致这名记者死亡的原因,是因为崴脚后久坐不动,引发了肺栓塞死亡。(新闻来源:澎湃新闻)

 

  2014年,台湾一个34岁男子,因为连续在网吧坐了一天一夜,猝死了!

 

  原因也是久坐导致的肺栓塞。(新闻来源:中国新闻网)

 

  据世界卫生组织报告,每年有200多万人因久坐少动而死亡。

 

  当然,对于大多数人来说,久坐的伤害是悄无声息的。有时,你根本都不知道让你患病受苦的原因,竟然就是它!

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