沈记
随见随想随记
每逢周二、周五, 干休所的多功能厅里便会传出欢快的音乐, 老同志们双双对对隨着乐曲, 踏着轻快的步伐, 翩翩起舞, 什么“快三”、“慢四”、“ 仑巴”、“探戈”, 什么“抬头望月”、“比翼双飞”, 尽管身段可能欠佳, 但跳得都蛮象样, 在富有节奏的旋律中, 老人们都变得更矫健、更年轻了。
老顽童不无骄傲地逢人便叫猜谜: 我所有座长寿宫, 跨进宫中人轻松, 三拍四拍百病除, 胜过医院看郎中! 你们猜, 这是什么健身活动?
有人当即应答:“是拍打功! 拍拍肩, 拍拍胸, 拍拍关节人轻松, 三拍四拍百病除, 这个活动最管用!”
“嘿, 还挺顺口的, 可惜不对!”
“ 那一定是香功!” 另一人猜道,“许多人围成一圏, 就象宫殿, 大家在气场里做功, 保你长寿!”
老顽童摇揺头:“还是不对!” 他接着端起架势, 口唸篷嚓嚓, 脚下一个花歩, 身子转了三百六十度, 笑笑说:“谜底就是跳交谊舞!”
跳交谊舞?! 有人不以为然, 哈哈一笑:“那长寿宫就是舞厅啦? 沒听说过!”
更有人不屑道:“ 舞厅胜过医院? 太誇张了吧!”
“ 的确誇张了点儿, 但也确有道理” 老顽童说:“我讲两个实例给大家听听。先说远的, 我有个老战友, 今年已七十有二, 原本患有腰椎间盘突出和心脏病, 一副老病号的样子, 我们 十多年没见啦, 前几天见到她, 间直是換了一个人, 满靣红光, 精气神十足, 完全没了病萎萎的影子, 问她有啥妙方? 她潇洒地一个舞步, 道出了健身奧秘: 原来这十多年她喜欢上了跳舞! 当时我也不信, 她叫我坐下, 好好给我上了一课。”
“ 她怎么说?” 众人问。
她说: 从心理上讲, 高雅的舞曲, 能使人心旷神怡, 悠然陶醉, 忘却一切烦恼, 全心投入欢快的旋律; 优美的舞姿, 又可使人感到心理上的惬意和满足。从生理上讲, 有节律的轻盈舞歩, 能调动全身肌肉、关节乃至每根神經都参与活动, 而良好的心理剌激又能调节人体内分泌的平衡。如此良性循环, 身体定康寿无疑!
“说得好, 说得好! 她比你老顽童理论水平高!”
老顽童笑笑说:“她是医生, 理论上当然有一套!”
“ 这是说的远的, 那近的呢?” 有人问。
“近的就是我们干休所的老龚,” 老顽童说,“他原先有眩晕症并伴有早搏, 在老伴鼓动下, 参加了跳舞活动, 几年下来, 症状消失, 最近连药也很少吃了, 对跳舞健身更增加了信心, 不信, 可去当面釆访!”
“ 可报上登载过, 说有的老年人还跳死在舞厅呢!” 一个老伙伴嘀咕道。
老顽童说:“真理过头即为谬误, 凡事超量就适得其反, 人活着都要吃饭, 可是还有人因吃得太急、太多而噎死的, 我们能因此而废食吗?”
有几位已被说动了, 在频频点头。
老顽童趁热打铁补充道:“还有一点, 你们可以去舞厅听听, 除了优美的音乐声外, 一定听不到咳嗽声!”
“ 为什么?”“ 因为跳舞能够直接按摩到脚部的肺和支气管反射区, 对咳嗽和哮喘能起到治療作用”。 如若不信, 欢迎去现场检验!” 老顽童说完又幽黙地加上一句:“瞧我, 变成十足的交谊舞推销员啦! 哈……”
老顽童笑着又唸起了顺口溜:
健身运动千百样,
各喜各爱各有长,
跳舞纵有万般好,
无需強求进舞场!
