Week Jan 7 用健身蹦蹦床

看了越王的帖子后，买了个简易的健身蹦蹦床，周日装好。周一30分钟蹦蹦床，周二30分钟跑步机，周三30分钟蹦蹦床，周四20分钟蹦蹦床。目前身体没什麽特别体会,还是用跑步机跑着痛快. 就是感觉蹦蹦床很方便，放在家里的办公间，脑子累了就找个YouTube，然后开跳。

周一30分钟蹦蹦床，周二30分钟跑步机，周三30分钟蹦蹦床，周四20分钟蹦蹦床, 周五跑步机35分钟,周六游泳一小时。跑步机跑步感觉最好，跑后感觉最好。争取每周跑2－3次，蹦蹦床3次