纽约的乡下人


很多人没有意识到川普是目前美国历史上最弱的总统,支持他是雪中送炭,也许是炭粉末,多了就有用。 川老粗,挺你到强大然后再批你!
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老军医(3)-好吃的东西都有毒

(2019-05-13 11:35:08) 下一个

这是我电线杆老军医系列3,虽然成为老军医不过个把月,架不住每天钻研到天明,加上平时的武功,很快达到在电线杆上贴广告的水平。专治疑难杂症,名医治不了的,我都能治。

今天先告诉你什么不能吃,你如果没过35岁,你赶紧享受美食,因为你年轻的细胞分裂快,正能量打过负能量,总输出是你的身体没反应。但你要知道,这是个积累的过程,你不改,身体不骗你,一过40岁,正负能量博弈的结果很可能你扛不住,这时候疾病就来了。老军医的理论是慢性病包括不治之症其实是你机体的预警机制,告诉你something wrong,你有机会矫正错误,如果你不听预警,你会越来越worse。和疼痛和发烧一样,人人怕痛和发烧,但是那是机体保护你,告诉你不能碰火,要躲刀枪或者哪个器官出问题了赶紧找根源。吃止痛片或者降烧药是救急,没有找对根,反而降低了身体的预警,会害死人的。一个熟人白天摔了一脚,肚子痛的厉害,吃了大量止痛片睡觉,就再也没醒过来。最后检验是内出血导致的死亡。如果他去医院检查,这悲剧完全可以避免。

所以得了慢性病和不治之症不可怕,那是身体预警,那是你的代谢出了问题,你要改变something,疾病是有可能逆转的。别拿权威来压我,我对权威只看他说什么,不管他是谁,他的背景是什么,说的有道理并且合理回答我的疑问我照样尊重权威,但同时,你就是家庭主妇如果唱的比权威好听,我照样拜倒在主妇裙下,咋有点黄啊。身份和名声在我这算个屁,道理是硬通货。别忘了,我在村里判断力第一,比川普还牛逼。

你如果还年轻赶紧尝遍世界美食,但你也要耐心看我的贴为你父母和你的未来,如果你步入中年,你第一为你的健康,同时也为你年迈的父母,总之,我的宝典适用于任何年龄和性别的人。

我在老军医(1)里已经总结了三条战胜慢性病和不治之症金律你要牢记:正情绪,增加免疫力,和降糖。正情绪你要变成我的粉,是死粉,不能因为我一点缺点就恨我,否则你连我这么宽容和智慧的人都容不下你能容谁?提这个要求不是要求你道德高尚而是让你健康成长。另外读了我老军医系列你看到了主流没告诉过希望的希望,有了希望才能情绪好或者劝别人情绪好,情绪好导致免疫力增强。当然增强免疫力和降糖需要技术细节,现在不讲,因为我在做实验,我不讲有争议的事,就和我不讲阴谋论一样。

开始干货,你要避免吃的东西,看完博就开始行动。

1. 糖。原因老军医(1)告诉过你了,所有癌细胞共有的特性是嗜糖,注意所有的癌!没有例外!糖包括饮料,冰激凌,各种syrup,蜂蜜(未处理过的生蜂蜜除外,你可以去亲吻蜜蜂的屁股)还有米面!我知道禁米面是老中的痛,我以前最爱吃面条,饺子,烙饼,现在限制了。但不是绝对禁止,偶尔犒劳一下自己。比如吧,我生气了就大吃一顿我的最爱,不过不能太频繁,我生气的频率绝对不高于大姨妈的岁数,所以请放心,一切under the control。

2. 精炼油和氢化油,这包括各种加工后的食品,油炸薯条,chips,dougnuts,如果非得炸食品,用coconut oil,此油耐高温。你要知道大部分食用油是工厂使用化学试剂溶解出来的,老时候使用的压榨法因为效率低被丢弃,其实那种方法榨油保持油最有营养和活性物质的方法。我已经开始自己冷榨油了,怎么榨?我手劲大。。。那是逗你,你一次不能学太多,以后告诉你how。

3.猪肉和熟食(cold meat)。特指猪肉是有原因的,猪是看到什么吃什么,吃完了在4小时就全消化了,毒物在体内残留,结果你吃了。熟食为了保鲜和防腐加入防腐剂和保鲜剂会引起你机体变异。

4.不用纸袋封装的茶和咖啡,茶是好东西,但袋子被化学处理过了。如果喝茶喝咖啡一定要注意是否有农药污染,有,还不如不喝。

5.虾和鱼。核心是没污染,如果你自己养虾,放开吃。

6. 不使用铝容器,不粘锅,微波炉。

7.不吃玉米油和大豆油,原因?转基因。

8. 吃粗粮+在家里温柔的说脏话,你健康就成功一半了,一直跟我的贴,你会完成另外一半。

 

今天在自制酸奶,要等8小时才有结果,这是我的处男奶,我很重视,每个步骤都有纪录,感兴趣的网友赶紧拍我马屁,我一高兴就都全招供了,网上到处是如何做酸奶,但很少告诉你每一步的道理,我这个老军医不是只开药方,我还告诉你why,这是我的价值。

下面是我用的设备,照片是网上的,懒了没上传。没设备也可以,我告诉你如何用身体孵化,有点难度,但省钱。

 

 

 

 

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评论
sqxsqx 回复 悄悄话 发现我现在吃的, 多半都是一叔说的不能吃的。 心一横, 生死有命, 只要惜福不乱糟蹋, 还是想吃啥吃啥吧。
黄莺 回复 悄悄话 to 楼下两位同学:
小黄鸟中文越来越不好了,总写错别字。
还在建立和巩固美声唱法,开博总想录通俗歌,干脆关了省心。
谢谢惦记:)
土豆-禾苗 回复 悄悄话 回复 'xiaoxitian' 的评论 : 小黄鸟在辟谷, :)))
xiaoxitian 回复 悄悄话 回复 '黄莺' 的评论 : 是辟谷还是辟骨?小黄鸟同学好长时间没有听你唱歌了。:)
黄莺 回复 悄悄话 读这篇时我在想,1U 是在尽量避免毒素从口入,今天我的声乐老师谈及:辟骨。1U 有没有想到过辟骨排毒?
落英如雪 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 : 健康达人不敢当,听说啥健康就买来试试。我爸说我越来越像我妈了。。。
落英如雪 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 : 非棒,坐等,哈哈。
山中百合 回复 悄悄话 苹果甜的我都不爱吃,还要吃酸苹果?有一天我微波炉热了一杯牛奶,忘了喝,第二天凝结了很像酸奶奶,没敢吃,一叔的处奶做好了么?
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '湖上散人' 的评论 : 苹果要吃酸苹果,英文名叫granny smith,如果你年轻,就想吃啥吃啥,不要委屈自己,我都吃过了,再自我约束一下,从没有遗憾的感觉。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '虾米.' 的评论 : 你的头像和id高度匹配,有笑感,是我的菜,我也回粉一下。
淋病也有预防的方子,要有忍功和多吃虾。你再加大力度联手落姐捧我,我让你们用上超酸奶大力丸,比酸奶强百倍。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'PasserbyY' 的评论 : 爱有各种表现型,要死要活的,死乞白赖的,死缠烂打的,哭天喊地的,骚扰搭讪的,鸡鸣狗盗的,梦里叫叔的......我理不理是我的权力,md,烦不烦人啊,做人要有自尊。
做自己认为对的事,分享给认同你的人就够了,从不期望每个人都同意我,那是金三胖。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '落英如雪' 的评论 : 原来落姐是健康达人啊,我刚关注,多指教啊。
不过你接着捧我,我会让你用一个比酸奶还牛的东西,我在练金丹,有了一手经验后,才敢分享。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'xiaoxitian' 的评论 : 我应该选有公荷尔蒙的奶
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'KMT88' 的评论 : 看头像以为是教授,以为风格大变。推理有合理性
湖上散人 回复 悄悄话 一叔这一开方子,突然发现没多少能吃的了。。。。红富士苹果那么甜,也不能吃了?
虾米. 回复 悄悄话 老中医可以啊!刚进来看,以为您是专治淋病的。细看条条说的在理。我算您一个粉啦。我坚决不当猪,见啥吃啥。:)我现在吃希腊酸奶原味没糖的。握手。不过呢碳水化合物还是要适量吃,吃少了会做恶梦的。经验之谈,与你共勉。
PasserbyY 回复 悄悄话 老军医让我多留言多吹捧 :),那我就再留一言,吹捧做不到,大实话还是有的。听说村里有个姓假的生物医学研究者看了老军医这篇文心中好生不痛快,呵呵,我想他只能这样连着接下去不痛快了。“虽然成为老军医不过个把月,架不住每天钻研到天明,加上平时的武功,很快达到在电线杆上贴广告的水平。专治疑难杂症,名医治不了的,我都能治”. 不瞒您说,我还真相信俺一叔的水平能救他的亲人,真相信, 有这个信心!
落英如雪 回复 悄悄话 我也有和一叔同款酸奶机,自己做的酸奶就是小时候买的陶瓷小罐里的那个味道。握手。我现在就是限糖和4/20,就是四个小时的eating window, 放开吃。当然也吃不了太多。早上油咖啡。咖啡和茶真是是要有机的才行,因为天天喝,又不能洗。来晚了一步,连地下室都没有了空了。哈哈哈。
Suting 回复 悄悄话 回复 'xiaoxitian' 的评论 : 给你发过去了! 请查收!
xiaoxitian 回复 悄悄话 回复 'Suting' 的评论 : 请把你认可的酱油的品牌再告诉我一声,什么名字哪里有买的?以前好像有印象你说过,但是我没有太在意。谢谢啦!
xiaoxitian 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 : 1叔阿,我可没有别的意思,主要是顺这你的问题“我喝酸奶难道也补。。。?” 蛋白质 维生素 矿物质 水分当然还有荷尔蒙了,对产奶的牛来说是荷尔蒙起很大的作用。:))
KMT88 回复 悄悄话 嗯,嗯,美女都是毒蛇,一回事儿。。。
高斯曼 回复 悄悄话 一个熟人白天摔了一脚,肚子痛的厉害,吃了大量止痛片睡觉,就再也没醒过来。最后检验是内出血导致的死亡。如果他去看电线杆上的老军医广告,这悲剧完全可以避免。
哈哈,学习啦!
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'Suting' 的评论 : 你太有知识了:),崇拜了。看来得准备个冰柜
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'xiaoxitian' 的评论 : 你的意思是我变女人了?一想还真是,一个月就从好斗的公牛变小可爱了,我才吃了几天酸奶,神药啊。
Suting 回复 悄悄话 发现好多错字,见谅! 主意,的,等等。
Suting 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 : 既然这么爱吃红烧肉,给你出个比较安全的注意。
美国各地大中小城市年年都举办County Fair, 农畜产品的展览交易会。主要由4-H(Head, heart,hands,& Health)举办,大多成员都是由几岁至十几岁的孩子及他们的家长组成。

他们养的猪呀,羊呀,甚至牛等基本上是精养的且接近全天然,因为家庭需至少有几英亩的lands才能搞4-H. 我们家过去都是半只羊,一只猪(这种养法比较小),1/4 的牛等(一年的四口人需求)。
价贵一些,但味道好极了! 曾有一家庭有一苹果园,大菜地,掉在地上的苹果都是猪来打扫,可想而知肉的味道了。
他们一般都有一个条件,每年二,三月他们选猪仔的时候,你就得把押金交上;得等到一定的重量(赚点钱),约County Fair 过后,由你选的屠宰加工厂且根据自己的喜好的割法,再打包分类的包好的。
xiaoxitian 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 : 喝牛奶做的酸奶,其中一项就有母牛的荷尔蒙:))。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '边走边看66' 的评论 : 难得你同意我那么多,我最爱吃红烧猪肉了,现在不是不吃,是你不讲理的时候才吃,不过你越来越讲理了,我吃猪的机会越来越少了。
我写这个是给大家一个概念,不是说绝对不能吃,吃几次也死不了,代谢病都是常年习惯不正确引起的,矫正也不是一夜之间,只是坚持几个月才有效,最直观的检测就是验血,每年两三次验血就知道你做的是否有效,还有比这更便宜的秘方吗?
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'georgegan' 的评论 : 哈,我可以理解为你间接吹捧我要我公布处男奶秘密,这名字有点低俗啊
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '狐鹄' 的评论 : 如果你还年轻,就尝遍天下美食,开始就限制本能太委屈自己一生了。到了中年,特别是家里有亲人糟罪,如果有爱心就不会在意别人怎么看了。还有个技巧,你可以换一种说法,你说你不爱吃某种食物,谁笑话你谁愚蠢。
边走边看66 回复 悄悄话 写得都对,只是肉的事情上还不好说。 我觉得最好的肉是羊肉,当然吃的时候尽量把肥的部分去掉。 牛肉嘛,我看过农场里的grass feed 牛每年只出去二十几天,其它的时候都在牛棚里,脾气蛮大的,这样的牛肉就算是organic也是留有毒素在体内的。 反而跑地鸡倒是优哉游哉。 所以羊肉和organic鸡肉是我的首选,猪肉嘛,中国人民吃了那么久了好像都活得还挺好的,也别把它说得那么可怕,只是要少吃肥的。脂肪不能摄入太多,也许帮助你治了一种病,可也会带来心血管的堵塞。

你的处男奶咋样了? 好吃给我快递点 :)

georgegan 回复 悄悄话 我们小时候吃的东西,真是健康。比方说天然的河里的鱼,虾,甲鱼,鳗鱼,河蚌,螺丝等不一而足。倘论田里的黄鳝,泥鳅和河沟塘里的青蛙。天空更是蓝天白云。每个季节里的空气的香味都不一样。自己家里养的鸡羊兔鸭等美味就更别谈了。生活真是悠闲自在身体能够不健康嘛。在看当今的中国的空气水吃的食物人能不得病吗?哎,从上到下都在迷恋于所谓的GDP。这是泛泛之谈也算是响应和佐证老军医的养生之道吧。祝一叔快乐每一天
稳稳 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 :
多谢一叔,俺去找素姐要酱油。
狐鹄 回复 悄悄话 这些我都懂,但我这样做就没朋友了,大家都把我当怪物了
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '等等看看' 的评论 : 你真能记事,不提醒我都忘了。结论就是政府是拿来监督的,政客不可靠,自己要动脑筋思考,保护你的只有你自己。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '稳稳' 的评论 : 又想起茶叶的事。我去过杭州周边区县,那里环境保护的很好,去安吉农场买了当地的白茶,很新鲜。如果有亲戚在那,可以找熟人更可靠。我没熟人,但坐出租遇到司机看起来人厚道,他带我去他亲戚家的茶场,就花了好几千买茶,也许被忽悠了,但我不这么想,因为我觉得那个茶真的很值,即使让人多赚点也无所谓了。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'secuncle' 的评论 : 慢性病要慢治,这是个自我约束的事,要说难是和自己习惯和惰性作斗争,很难,要说容易也容易,意志不需要什么条件,人人可以做到。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '行路有光' 的评论 : 如果是热熟食,关系不大,反正活性已经存活不多了,再死一下没啥大不了,生的尽量不用。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'PasserbyY' 的评论 : 我不写没用的文,想偷我的智慧,多留言多吹捧,我就多分享:)
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '稳稳' 的评论 : 一楼坐沙发的苏姐在土匪窝里贡献了一个好产品,我偷偷学艺,买了一瓶替代传统中国酱油,果然不同反响,有2周没吃传统酱油了。那个品牌是美国百年老店,纯发酵产品,我把醋都换成那个牌子了。你加入土匪窝或者问苏姐,我不能偷她的credit:)
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'diaoerlang' 的评论 : 你这个楼歪的都快塌了,我没精力关注世界大事。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'aunt4' 的评论 : 4婶连发三条留言,可见对我的认可。你要连续不断的吹捧我,我一迷糊,就告诉你how
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '时传祥' 的评论 : 你去比较一下猪的消化系统就知道了,它最不挑食。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '起名废' 的评论 : 你这个网名有特点,一下子记住了。老穆不吃猪肉应该是信仰,因为几百年前猪没那么多污染物可以吃,猪是纯洁的猪。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'xiaoxitian' 的评论 : 中国的说法咋听起来有道理,但经不起抬杠,我喝酸奶难道也补。。。?
等等看看 回复 悄悄话 谢谢一叔老军医的详细好文!我也来个被主流媒体们刻意遗忘的角落吧,Fukushima核泄漏,事故至今已经八年,从事发到今天,那里的情况究竟怎样?甚至直到前年,机器人进去不到两小时阵亡,这具体是怎么一笔账,可能现在连东电自己都不一定说得清楚了吧,而太平洋的被污染情况又是怎样?美国专家认为,至少80%的核泄漏进入了太平洋,但奇怪的是,这么一件紧密关联民生的新闻事件,如此严重的持续排放核污染至太平洋的核泄漏事件,这些年没有一致的谴责,没有主媒跟踪报道,也没有持续提醒过公众要注意什么,而公众可能也淡忘了这件八年前尽管一样是最高级别的七级,但实际却远严重过切尔诺贝利的核事故。当年苏联派遣60万人参与救援,军队伍一万多士兵进入最核心事故区域,他们用自己的生命把这场大灾难硬生生降到最低,而日本在核事故面前,东电一瞒再瞒互相推诿,自卫队不愿出动直到首相发飙,才绕着事故现场远远地洒水。危机处理高低立现。而在一切都不清楚的情况下,我是坚决避免西海岸的海鲜,去餐厅吃饭,海鲜的话必先问产地再决定点不点。当然,或许这些核泄漏量和大海一比,稀释得什么都不是,但这些在海洋里的放射性物质不会自动消失,所以绝不会去冒这个险。
secuncle 回复 悄悄话 一叔的老军医系列读起来也不错啊,有知识含量,学习了。你的三条金律很好,不过还需要努力做到,尤其是降糖不易。防腐剂没有太可怕,普通的防腐剂如苯甲酸钠问题不大。纸袋装的茶或咖啡好过塑料,当然用玻璃或瓷最好,外卖的话也没办法了。另外农药污染是很难看出来的。上次大漏说吃鱼只有深海三文鱼能吃,我一直记着了,觉得很麻烦,因为最爱吃鱼,而不太爱三文鱼。
Wtp003 回复 悄悄话 回复 '时传祥' 的评论 :
“猪是看到什么吃什么,吃完了在4小时就全消化了,毒物在体内残留,结果你吃了。"
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读物在体内残留,这话有根据?”
和吃什么补什么一个”道理”
行路有光 回复 悄悄话 一叔研究什么都能成专家,而且还惠及总众网友。感谢????
真的不要用微波炉吗?已经太依赖微波炉了。
PasserbyY 回复 悄悄话 老军医这篇对我挺有帮助的.
稳稳 回复 悄悄话 酱油也不能吃啊,好像你没有提到,唉,现在要做到不吃毒可真难啊。。。还有,茶叶和咖啡有没有受到农药污染你怎么知道呢?
diaoerlang 回复 悄悄话 歪一下楼: https://www.chinanews.com/cj/2019/05-13/8835471.shtml
aunt4 回复 悄悄话 买磨面机,小麦自己磨面粉.

日本医学家新谷弘實(书:不生病的活法)指出西方的牛奶是有危害的.因现代机械技术的搅拌.
aunt4 回复 悄悄话 大部分食用油是工厂使用化学试剂溶解出来的,老时候使用的压榨法因为效率低被丢弃,其实那种方法榨油保持油最有营养和活性物质的方法。怎么榨?

WHOLE FOOD有卖冷轧花生油的
aunt4 回复 悄悄话 同意一叔的很多观点!!
时传祥 回复 悄悄话 "猪是看到什么吃什么,吃完了在4小时就全消化了,毒物在体内残留,结果你吃了。"
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读物在体内残留,这话有根据?
起名废 回复 悄悄话 看到一叔提到这个猪肉的事儿,穆斯林和犹太人不吃猪肉是不是也有道理的?
起名废 回复 悄悄话 赞一个!
起名废 回复 悄悄话 赞一个!
xiaoxitian 回复 悄悄话 回复 'firstuncle' 的评论 : 中国自古以来就讲究吃哪儿补哪儿,原来老外也讲究,而且做到了精致至极,我打算试试,能补充一些动物源的微量元素。
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'xiaoxitian' 的评论 : 那个产品倒是解决了吃内脏的痛点,但效果不了解,没发言权
firstuncle 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 是老军医,逼良为鸭了。
中国饮食讲究色香味,唯独没有营养这一条,我关注健康,你关注美和味,你的听众更多:)
firstuncle 回复 悄悄话 回复 'Suting' 的评论 : 沙发有机花一朵
xiaoxitian 回复 悄悄话 1叔给你和其他的兄弟姐妹们,提供一个我新发现的一种非常interesting thing,名字叫. Grassfed Beef organs ,这是什么呢?就是牛的下水做成的粉状胶囊,在亚马逊上好评是95%五颗星,具体情况大家去search 吧。https://ancestralsupplements.com/contact-us.html
菲儿天地 回复 悄悄话 难道一叔现在成了美食营养家?:)
Suting 回复 悄悄话 沙发! 喜欢这样的健康饮食心得文章!
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