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ZT。【一席】 李治中:癌症的真相

(2018-09-26 21:59:36) 下一个

https://www.bilibili.com/video/av31409680/

(关于预防的一段,摘录如下)

如果能通过筛查早期发现,当然很好。但是治疗是下策,筛查是中策,唯有预防才是上策。很多的环境因素和我们生活的方式都和癌症有关系。据统计,如果改变自己的生活方式,美国有超过50%的癌症都可以被避免的。

预防主要有十大因素。

首先是戒烟,香烟的危害我们就不必赘述。

其次是戒酒,值得注意的是,不管什么样的酒其本质上都是致癌因素。这是因为酒精本身是无害的,但是酒精的代谢产物乙醛是有害的。酒精,化学学名叫乙醇,进入体内以后脱氢酶变成乙醛,之后乙醛脱氢酶,变成乙酸,完成代谢。乙酸也是没有毒性的。但是作为代谢中间产物的乙醛是一种明确导致DNA突变的一种化合物。

另外,缺乏运动和肥胖也是两大致癌原因,这两个原因常相伴而生。运动是非常好的防癌手段。研究发现,有大概十三个种类的癌症患病率,长期运动的人均低于平均水平。比较合适的运动量是多少呢?每周平均运动3-4个小时的休闲型运动。这个其实不难做到,每天大概半个小时,快走可以,慢跑也可以,跳广场舞也可以。坚持这样做下来,肯定是有好处的。

同时还需要避免饮食里面缺少纤维,饮食结构不均衡是对结直肠癌是有比较明确的致癌因素的。欧美的结直肠癌患病率比中国高很多,原因就在于他们不健康的饮食结构。

慢性的炎症也是致癌因素之一。很多慢性炎症和癌症都有关系。为什么乙肝病毒之所以会导致肝癌,原因就在于它在肝脏局部造成了一种慢性炎症的症状,使肝部慢慢地被损害。

辐射同样是致癌原因之一,这一点很多报道都有涉及。当年广岛、长崎被投放原子弹以后,附近的幸存者及救援者,均出现了癌症现象。

第八项是HIV和HBV病毒的感染,这两种病毒感染都会为你带来患癌的风险。

第九项是人体的免疫缺陷,如果免疫系统出现问题,就非常容易出现癌症。

最后一项是环境污染,我们中国曾经有一些地方,是食管癌、胃癌高发地,后来都发现和饮水、重金属污染有一定的关系。

 

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