瑜伽日记

“如果你可以呼吸,你(就)可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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Yoga 365--Day 3, 瑜伽之旅--第三天--七月里的圣诞节

(2016-08-15 17:10:11) 下一个

写于 07-29-2015 周三,下午4点, NOVO CORE HOTYOGA (高温瑜伽)

还有三天七月份就要结束了,我所去的高温瑜伽馆有一个特别的促销:"Christmas in July" (七月里的圣诞节)。就是只要交999美元,就可以买到一年的不限量练习课程。以前对这个促销看也不看,因为这个价格对常来者才适用。我平时买的都是25次,295美元,6个月内用完,不用完也算用完,不可延期,不可转换,不可厚着脸皮讨价还价(这一句是我加的,规定上没有。)最初的每6个月,我都前松后紧,到要到期的时候紧赶慢赶,练完这25节课。有时完成不了,还恨自己懒惰,浪费,没有自知之明。反正捶胸顿足之后,再买25次,6个月内用完。又开始前松后紧,紧赶慢赶,捶胸顿足的循环。直到今年4月15号,我决定争取每周做2次高温瑜伽,因为我真的喜欢做这个,所以最好规律一点,给自己心理和生理节奏有个交代。所以我付的价格是11.8 美元每一课。要想比这个价格好,999除以11.8=84.7(四舍五入),我要在这一年(从现在到明年的这时候),至少要参加85次。所以对于以前“捶胸顿足”的我来说,这个促销无疑是个自我诱惑和自我折磨的陷阱。但是对于4月15号之后的我和开始了瑜伽之旅两天现在的我,这个促销真是一个值得圣诞礼物的价值。而且这999美元确实是来自一份特殊的礼物。(那是另一个美丽感恩的故事。)

今天的老师是瑜伽馆的老板娘。一个漂亮高挑的意大利裔的第一代移民。非常热情。得知我决定参加一年的项目,她特兴奋,收钱时,笑容满面,一个劲的鼓励我,夸奖我。我非常喜欢她淡棕色的齐耳的简洁的短发。她看上去30,40岁左右,比她的实际年龄年轻很多。希望自己也能如此。

70分钟的NOVO CORE 高温瑜伽课主要是练习躯干强健,平衡,和身体的柔韧性。一如既往,练习者都大汗淋漓。如果我们能听到汗滴下来,汗珠子滚下来的声音的话,整个房间听上去,一定至少是中雨的程度。只是瑜伽修的是呼吸,是静。连落在瑜伽垫毛巾上的汗滴都感觉是静的。(做高温瑜伽,会在瑜伽垫上铺吸汗的毛巾。)

做完后,有很好的放松。

心情好极了,做了一件以前未敢期待的事情。从现在起一年,不用计算课数。希望是上的很多,记不清上了多少,而不是上的太少,以致想不起来上一课是10天还是本月之前。写于

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