瑜伽日记

“如果你可以呼吸,你(就)可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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Yoga365--Day330;瑜伽之旅--第330天;高手云集的一堂课

(2016-06-23 21:26:48) 下一个

06-20-2016,周一,高温流瑜伽,60分钟,高温瑜伽馆。

有点坐卧不安的上午,所以,与其浮躁折腾不如赶最近的一场瑜伽课去修炼,重生。

这个在高温环境下的流瑜伽真是倍具挑战。

有很多动作我连练尝试都不可能。这个课,我在很久之前上过一次,当时就感觉,这个课大大超出我的水平。现在坚持练习瑜伽快一年了,上这个课,还是同感。练习的人里面几乎都是高手,有两位高温瑜伽的老师也在其中,我好像是所有人里最功夫不到的人。因为,动作做不了的时候,我站在那里,可以看到其他人的练习。

还好,那些动作不是我练习的目标,如果我永远也做不了倒立,对我的打击是零。

“出席”是我今天最大的目标。

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