Yoga365--Day239；瑜伽之旅--第239天；真的不要拖

03-21-2016；周一；瑜伽DVD，家中。

昨天跑了5个英里。今天早上没跑步，做点力气活，整理平台园子里的树叶残枝。最近的几场风雨，平台上积了明显可见的大的棕榈树的树枝，很“伤眼”。每次看到，就想有空要把它们拿出去，但是都没有动手。想想，应该是很容易的事情。但是，今早整理，发现没那么容易由于没有及时清理，一些小的树枝和土积累在一起，加上下雨，有点成“干泥”，清理起来后，会在平台地面上留下黑黑的痕迹。这下，还得好好的刷平台地面。

哎，拖延的结果。

瑜伽是在家里练习的。这次在最后休息之前，加了几个阴瑜伽的动作。

我的髋关节真是太紧了，前倾的动作还是特别别扭。可能永远也做不到舒服的程度，但是还不到说放弃的时候。

随着这个瑜伽之旅的进行，越来越感到瑜伽是个练习耐心的功夫，一年的时间可能只是个好的开端。

修炼的路，还长着呢。