人生中第一个5K

2月在坛子上求跑步提高建议，综合了大家的意见开始练习跑5K,到今天在跑步机上完成了人生中第一个5K -- 5.5MPH3.1MILEs --,来这里和大家汇报一下。

[taoqibao]

不年轻了，也44岁了。小时候体育不及格的主，没有想到人到中年突然有了跑步的冲动。

[mzl9876]

我地天，5K这可嘚跑多久啊。年轻人行。