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我的灵魂食物,她的灵魂蛋糕

(2017-03-30 04:28:41) 下一个

在周未的集市,看到有“SoulFood”(灵魂食物)的摊位,是出售“Glutenfree”(没麸质食物)食物。卖主说,如果你喜欢这些食物,它们就是你的灵魂食物。

“SoulFood”一词是源于美国南部非洲裔人的传统菜式。“Soul”的即是“灵魂”,灵魂是需要寄托的。在黑奴制度的时代,那些非洲裔人为了生存和抚慰心灵的创伤,他们在仅有的食物上加入各种香料来调味,还自种蔬菜、钓鱼或打猎,做出了廉价又有营养的食物,这是他们叫做“SoulFood”的家乡菜。

没麸质食物主要是面对那些对麸质过敏或者是特别原因的人群。无麸质食物相对于有麸质食物而言,所选择的食物范围少很多,“迫”使这些人群在有限的食材上去做出更多可享用的食物。例如我的一个西人朋友就是对麸质过敏者,她常常自已在家琢磨做出各种可口食物,我跟她学做一些无麸质食物,并且感受到不同烹饪法的乐趣。

现代人大多无需为生存而苦寻食物(当然不能完全排除还有苦难中的第三世界村民),但借食物抚慰心情,寄托灵魂,传达情感,是人类至今所需要的。想念自己喜欢的食物是灵魂食物;某件事的的记忆中与某种食物有关联的就是灵魂食物;精心做出自己满意、他人喜欢的食物也是灵魂食物。

对于喜欢烹饪的人来说,用心制作的食物是真正的灵魂食物。它刺激感官,引诱食欲,而且不以饱肚为目的、却以色香味型等手法将烹饪的精髓、饮食的文化融入食物中去充实人的灵魂,让人吃了这些食物不但回味无穷,更有从心里到精神上的满足感。难怪一杯美酒、一碟咸脆花生,又或者一碗猪骨浓汤和一份虾米肠粉,都能够让人醉于此中,就更别说那些鱼子酱或者是奶油蛋糕了。

另方面,如果我享受了别人精心制作的食物,那就是我在分享别人的灵魂食物。

对灵魂食物的解读,可否这样说:

1,原乡味。家乡的传统美食,或者家庭传统的食物,它们显示了人与人之间的感情交流、技术的承传和发展,例如“妈妈的米糕”。

2,天然的材料,不加入任何人工色素、添加剂。任何食物都有自身的天然颜色,从心到手去做食物的调色师。

3,多用不同食材、香料。不一定要价高的食材,了解不同食材的特性,做出优质的美食。

4,尽可能自己动手,用心去做。心灵通过手在食物中展示了自己的心情、愿望。

5,了解食客的口味,在对口味和提升口味上下功夫,所做的食物让食客留下美好的记忆因而成为食客的灵魂食物。

6,学习和借鉴。东南西北各种美食的制作方式方法都可以拿来唯我是用。

那天,我去上述的西人朋友家聚餐,认真地为那个只吃无麸质食物的朋友做了一个橘子酱无麸质蛋糕。蛋糕一放上饭桌面,西人朋友就高兴地叫起来:“这个橘子口味的蛋糕我很喜欢,谢谢你又为我做了一个!”

我很开心,这是我的灵魂食物,她的灵魂蛋糕。

*** 橘子酱无麸质蛋糕做法:

材枓—

糖1/3杯,

没麸质自发粉一杯半,

两大汤匙橘子酱,

菜籽油半杯(多点ok,少点可能成品稍干) ,

大鸡两个

柠檬汁半汤匙(增加香味,因上面材料够甜不酸,如果没有ok) 。

做法 —

1,把油,糖拌均匀,再加入鸡蛋顺一个方向打至泡沬状,将余下所有材枓加入顺一个方向全部拌匀。

2,倒入己抹油或有烤纸的糕盘内。上面另用一些橘子酱内的橘子皮做点缀。

烤箱180度(有风扇烤箱160度)预热。把上述2,放入烤制45—50分钟,用长竹签在蛋糕中心扎一下取出,竹签干龚不沾糕湿粉就烤好了。取出倒扣在烤网上凉后就可以吃了。

 

*** 请看我的前文:

色迷的炒饭,换着颜色做

 

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阅读 ()评论 (19)
评论
田野maomao 回复 悄悄话 我也试着做做!
红裙绿意 回复 悄悄话 赞同水鸟对灵魂食物的解读,全面,到位。
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 :
游士你说对了!也祝你周未愉快!: )
彩烟游士 回复 悄悄话 食物就是吃的,前面还要加个灵魂,目的就是吃多了也不内疚。

问好水鸟,周末快乐!
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 我还记得你那杯紫色的饮料,灵魂啊!周未愉快!
回复 'spot321' 的评论 : 问好点点!也祝你周未愉快!
闲闲客 回复 悄悄话 另外,水鸟你对灵魂食物的描述太准确了!
闲闲客 回复 悄悄话 这只美丽的蛋糕,真是灵魂食物!我看到了水鸟MM爱朋友的甜蜜的心意,还做得那么楚楚动人,赞赞赞!
spot321 回复 悄悄话 这个灵魂食物一定要吃。~~ 问好南岛!祝周末愉快!
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 谢谢墨墨,偶有向你偷师呢! : )
回复 'mzl9876' 的评论 : 谢谢mz鼓励,留一份给你。 : )
momo_sharon 回复 悄悄话 哈哈,我每天都吃“灵魂食物”!南岛的灵魂食物很赞!
mzl9876 回复 悄悄话 好漂亮好诱人的橘子醬無麩質蛋糕,见了就想咬一口那种香喷喷的感觉。
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 '吃出健康' 的评论 :
吃出健康,学习中。 : )
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
谢菲儿,说不定真是有人的灵魂蛋糕呢,为何不试?
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 'erdong' 的评论 :
早晨东东,谢谢分享!
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 '微波仙子' 的评论 :
谢谢跟读,请试!: )
吃出健康 回复 悄悄话 看着就好吃!喜欢。
菲儿天地 回复 悄悄话 不知道这个灵魂蛋糕治不治头痛?:)有人是Glutenfree有用。
erdong 回复 悄悄话 学习了!
微波仙子 回复 悄悄话 看着诱人,准备试试
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