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一款好吃不得了的三文鱼

(2017-03-30 16:12:58) 下一个

 

我们常常想要食物即好吃,又健康,最好是又美容又塑身。纠结呀 :)

不是有的减肥口号是:如果是美味的话那就请你吐出来嘛。

想办法,想办法吧,让食物既美味,又健康,又不肥。三文鱼应该是很好的选择之一。

今天做的这款三文鱼就简单易做又好吃的不得了~~

先用 Maple Syrup ( 或蜂蜜)盐、胡椒粉、辣椒粉 ( 适量, 根据自己口味)两面腌30分钟到 60分钟。烤箱中先用425度烤10分钟,再用450度烤2~3分钟,烤出来是这样的:

外焦里嫩,味道好极了!

 

 

 

 

 

又顺便烤了竹笋,晚饭是这样子滳

 

 

我的男神是这样子的

 

我的女神是这样子的

 

祝大家健康又快乐!!!

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阅读 ()评论 (2)
评论
斯佳佳 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
呵呵呵,谢谢城中最美丽的大厨菲儿的肯定 : )
菲儿天地 回复 悄悄话 看着就好吃,你就是女神,哈哈哈!:)
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