日子忙不忙全在人安排

 

日子忙不忙全在人安排

我的体力经常不支，以前做饭对于我来说不在话下，小菜一碟，可是现在确是困难重重，力不从心。以前轻而易举的事情，现在无能为力，非常苦恼，指挥先生干这干那，时间长了他就会不耐烦发脾气，不管怎样都不能把领导惹毛了。

虽然说我们家劳力有限，但是经过我的精心安排，日子过得基本上井井有条。先生的饭大部分是从餐馆买，省事又省力。可是过了一段时间，发现他体重飙升，有害健康，我立刻改变日常饮食结构。现在我们的饭简单，省力气，省时间，有营养。

先生的早餐是牛奶加燕麦饼干，我的是牛奶加打碎的香蕉。都是半成品，只需要十分钟就可以结束早餐。早晨先生临离开家的时候，把鸡、葱、姜、蒜、水、放到一个煲锅里，在另一个煲锅里加上清水，给我打开一盒酸奶，打一份黄瓜汁做午餐。他自己带上两个酸奶，一个富士苹果做午餐。

我的工作是慢功夫。我把花生米和香菇加入鸡汤锅里把电源开关打开，煲上半天一锅营养丰富的靓汤就好了。这锅汤可以喝三天。另外我在另一个煲锅里加入绿豆，打开煲锅电源，两个钟头后一锅下火清肝的绿豆汤就好了。我把绿豆汤喝完了以后，把绿豆沙留下来加上砂糖给先生做晚餐。

晚上先生回来，把鸡汤里的花生米捞出来，我加上酱油就是一个先生非常喜欢的小菜。加上一听啤酒，一杯橘汁，一根黄瓜，一个中国城买的葱油饼和一些烤鸭，就是一顿丰盛的晚餐。饭后他还来点开心果作为点心，据他说真是美极了。我的晚餐也不错，我用电蒸锅蒸了两个鸡蛋，先生给我打了一个西红柿汁，再配上两块燕麦饼干，半碗鸡汤就饱了。

我这样安排主要是和先生打配合战术。基本上是我出主意，先生出力，大大地提高做饭效率。一日三餐营养分配均衡。先生的体重也减轻了不少。

与我同行 - 周 峰 

你是行路人，我也是行路人，  
一条漫长的路，两颗赤诚的心。  
只有行路人，最理解行路人，  
脚下的路越长，心中的爱越深。  

你是行路人，我也是行路人，  
太阳是你的歌，月亮是我的琴。  
只有行路人，最信任行路人，  
脚下的路越险，心中的情越真。  

我们从夜走到了晨，  
我们从冬走到了春。  
有你与我同行再累也心甘，  
有你与我同行再累也心甘

 

参考文献

1.《没有过不去的火焰山---经历更年期》。链接：https://www.amazon.co.uk/Experiencing-Menopause-Healthy-Strong-Self-motivated/dp/1975803906 或者 https://www.amazon.com/Experiencing-Menopause-Healthy-Self-motivated-Chinese/dp/1975803906/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1506011683&sr=1-2&refinements=p_27%3Ali%2Cp_n_publication_date%3A1250226011