TMB的传统逆时针徒步始于法国。第一天从勃朗峰西边的法国小镇Les Houches开始，向南走，直到步道的最南边，小镇Les Contamines。第二天往北走。第三天经过Col de la Seigne，从这个山口进入意大利。这个时候，TMB步道已经转到了勃朗峰的东边。
第0天 到达Chamonix。天气：多云，预报有雷阵雨。
多伦多夜班飞机到达日内瓦机场，然后转巴士直达Chamonix。住在这里是因为交通便利，第二天搭乘巴士就可以到达TMB步道起点Les Houches了。
在机场可以换到瑞士法郎，是为了搭乘巴士方便。其实后来发现瑞士的公共汽车也接受欧元，准备好零钱就行了。而法国境内的小镇巴士/火车，凭所住旅店发给的旅游通行证，都是免费的。从机场出发的alpybus没有位置了。在机场临时网上预约easybus，是奔驰小巴车，服务非常好。一个半小时从日内瓦机场送到了Chamonix汽车站。
在车上抓紧时间睡觉，毕竟明天要开始徒步了，有些担心旅途疲劳和时差的困扰。下午入住Hotel Richmond，我们此行的最后一天也住这里，因此徒步期间，把大行李箱和其它物品都寄存于此。
傍晚时分在漂亮的Chamonix转转。仰头就是勃朗峰的雪山了，冰雪项目是此地的主项，夏季是副业而已。1924年这里举办了第一届冬季奥运会，所以，世界最早的滑雪场也在这附近。
1767年，第一个环绕勃朗峰的徒步者，是个科学家和现代登山运动的创始人，德索叙尔先生Horace Bénédict de Saussure。当然他是带着仆人，向导和驴子同行的。
照片里面，最左边的那条笔直的缆车线，就是我们第10天坐的缆车Aiguille du Midi Cable Car的一部分。当时还以为这个是滑雪场的缆车，心想这边的滑雪爱好者们太厉害了，这么直上直下的缆车到了山顶，怎么往下滑呀?!
女儿在这买了纯度高的Aloe Vera，对晒后修复非常有用。我们先后在pharmacy买过99%和100%的两种，都很好。女儿和她男友还在Intersport体育用品商店买了rain poncho，宽大结实。后来经历了一个风雨天，我感觉这个比较实用，可以把整个人和大背包都套在里面，下身穿Gore-tex防雨裤就可以了。Snell Sports 也有很好的，贵一些。
晚餐在Restaurant La Calèche，装饰很有特点的餐馆，老物件，老照片数不胜数。我喜欢这样的餐馆，主人是像对待自己的家一样地精心打扮餐馆，可见其真心热爱这份职业。大吃了一顿，为明天开始的长征准备热量。
说实在的，明天就要开始长征了，对自己能不能坚持走完计划中的9天连续徒步，还是非常的不自信。总有Mission impossible的感觉，咋回事？！
半夜醒来，听外面的酒吧人声鼎沸，一派喧闹。这么晚了还在high，莫非这些人已经长走归来了？很快沉沉入睡。凌晨又被雷雨声惊醒，心想，但愿明早不再下雨，给我们的徒步一个仁慈的开端吧！在雨声滴答中再次睡去，直到天明。
第1天 从Les Houches 经由Bionnassay 到达Les Contamines (16km, 5hrs, HL 634m) 天气：晴天。
Telepherique de Bellevue (1801m) – Col de Voza (1653m, 0.5 hr) - Refuge Du Fioux - Auberge de Bionnassay (1.25hrs) - Ref Le Champel (3hrs) - La Gruvaz - Les Contamines (1167m, 5hrs)
住：Hotel Le Christiania ，Les Contamines
早上从房间小阳台，拍对面的雪山。天气不错。本来预报55% 可能有雨。但现在看天蓝云白，气温适宜。着短衣长裤，短裤也没问题。
吃过丰盛的早餐，旅店热情的老板娘给我们介绍了周边情况，还给了我们每人一张交通卡，走路期间法国段的巴士和火车都是免费的。
把几天的家当，压缩到背包上。称一称重量不过十几磅。以后9天的住处都订好了，无论山屋还是旅馆，一律选择half board，意味着只要到了住处，早晚晚饭就地解决了。还有什么需要操心的吗？ 没有了，只剩下走路了。 那就开始吧！
在网上抄到这么一段话，原来还有人劝坐缆车的。我们这种背包菜鸟犹如看到了指路明灯：
“This is your first day on the trail, take it easy and don't over-exert yourself. We highly recommend taking the Bellevue Telepherique, this reduces the climb out of Les Houches by 800m, cut 5km.”
乘免费巴士1号线， 从旅馆坐到 Les Houches缆车站下车，然后坐 Bellevue Cable Car (最早7:30am, 价格€14.50) 。排队坐缆车的人还真是不少，包括很多组团徒步的游客。这5公里，800米爬升的路，如果自己走，至少需要1个半小时。下了缆车，如果你想走爬升1478米的alternate route，就按TMB路标向左转。Kev Reynolds的书上说了：这一段经过2120米的Col de Tricot山口，是true high route。风光无限，但是非常有挑战，如果天气不好不建议走。
关于他的这本书《The Tour of Mont Blanc: Complete two-way trekking guide》，反时针转山11天行程，每一天一个stage，从stage 1 到stage11，都给出了距离，爬升/下降高度，和所需时间。我们实际上每天花的时间，要比书上给出的多10~15%左右。采用慢走匀速的策略，基本不做超过一分钟的休息。当然途中照相，喝水，吃零食和赏景时会短暂停下来。但如果有机会坐下来喝酒或吃午饭，时间就长些。我先生不放过任何一个可以喝啤酒的山屋，虽然只是一小杯；而我不放过任何一个可以去卫生间的机会。还真遇到两个山屋：Refuge Du Col De Balme和The Lac Blanc Refuge，无论是否在那里买东西吃饭，都不给背包客用自己的厕所。有悖Refuge之名，不可思议！
我们向右，朝Col de Voza的方向走standard路线。整个TMB徒步，路标都相当清晰明确。唯一需要注意的是，这里有众多的步道系统，四通八达。有时候一些本地步道的路标和TMB路标是放在一起的，分辨的方式是看有没有TMB的字样在上面。路标上的目的地，一般是山屋，旅馆，或者山口等重要地理标识。路标上没有里程数，但是标有你到达的时间。这个时间的计算，并不宽裕，我看是适用于有一定的登山经验的徒步者的。对于我女儿和她男友，基本上可以按时完成。而对于我和先生两个人，一般都会超过一点时间。年轻人的体力和恢复能力，和我们这种半老年人的区别，在这9天徒步中，天天都被证实了。
这个是下了缆车以后， 看到的第一个路标。TMB的步道标识，有白红相间的记号（代表法国），加上TMB的字母，明明白白的。法国段的路标是做的最好的。
不久，经过这个旅店，设施很全。有网球场和篮球场。路边有个咖啡馆，很多人在此休息。后面一路上没有看到明显的餐馆，直到我们入住的小镇。也许太早了，还没有营业？
今天的爬升部分都被缆车代替了，下坡也较平缓，整个行程是9天中最容易的一天。步道是远离雪山冰川，而临近村镇的。我们注意到沿途很多小停车场，有不少开车过来，带着一家老小走单日步道的游客。孩子们从小就在这山里玩耍，长大以后登山能力一定非常人能比。
一路景色波澜不惊，像是在山村里逛街。
这是今天离冰川最近的地方了，当时看着还是蛮激动的，虽然和后来在山里直面雪山冰川没法比，呵呵。
这个鲜花小木屋里面，坐着两位女士，临窗对饮，神仙生活是也。
从10 点 10 分下了缆车，出发。全程 16 公里，花了 5 个小 时，下午 3 点 10 分到达小镇 Les Contamines。离旅馆晚饭包餐时间还早，我们在餐馆 Brasserie Les Rhodes 先吃点东西。恰逢午间厨房休息，菜单上可以点的东西不多。Poke bowl和夏威夷的版本很不同，但是很好吃很健康。是一大盘烟熏三文鱼，芒果，米饭，新鲜蔬菜和牛油果等。
在旅店小睡了一会儿，就去逛街。小镇不知在庆祝什么节日，很多人穿着传统服装，又唱又跳的。在街边小摊上买了一种油炸的甜食，2.5欧一个。女老板给包了两个，买一送一，说要早点收摊。一个人的善意给我们两个人带来了暖意。谢过她之后去街角喝了杯啤酒，伴着音乐，晒着太阳，看着来来往往的路人。感觉好像不是来走路的，而是度假。
没想到小旅店Hotel Le Christiania的质量还挺高。床褥舒适，卫生间很棒。有个附属餐厅，我们选择了half board包早晚餐，饭菜质量也不错。晚餐是三道菜：汤或沙拉；鸡肉；点心，奶酪或酸奶。
从房间的木窗望出去，一片祥和。嗯~~“偷懒”的第一天就这样过去了。
谢谢浏览。
这是我们以前退休后的计划，现在看不知道身体状况是否允许，希望。
从这个网站，也可以找一找其它步道信息。