从悲剧到恩宠------临终关怀书目：《好走》读书笔记

读书笔记

临终关怀书目：《好走》

The Grace in Dying: A Message of Hope, Comfort and Spiritual Transformation

by Kathleen Dowling Singh

翻译：彭荣邦、廖婉如译

出版社：心灵工坊

2016/3/23

第五章 从悲剧到恩宠

临终病患发现自己生命状态的可悲，在这么深度的痛苦中，语言的开导往往无效，＂照见对方的生命处境，在当下相携相伴，是我们抚慰彼此的方式＂，这种痛苦需要的是真正的慈悲。

心灵转化是以割舍的方式实现的。与癌末病症共存，每天都在割舍一些东西，也许是某些执念，也许是某些爱恶，对自我的界定一天天地剥落。

“最先感到的是无助?这重病没救了，然后下意识里开始担心自己恐怕没法恢复正常，这担忧的感觉一出来，就在我和世界之间筑起了一道墙，把一个希望无限的世界隔绝在外……各种顾虑让我变得更孤立。心里很矛盾，既害怕孤单，又想自己静一静。想要全盘知道病况，又害怕知道。想到要接受侵入式的治疗，浑身毛骨悚然，害怕自己就要变成一叠数据资料。看到陌生人带着针筒和药水瓶走近身边，心里就气愤，这些人不是把据称是灵丹妙药的东西打入你的血管里，就是仿佛要抽光你的血似的抽个不停。躺在病床上被推过惨白的走廊，进到检验室接受各式各样奇怪的精密仪器，闪光和旋转圆盘的检查时，总感到痛苦不安。我渴望人与人真实接触的温暖——这渴望如此深沉、强烈、持续——却不可得，留给我无尽的空虚。”

看着别人一如往常地各自为生活忙碌，想象自己已经遭神离弃，揣摩着死亡那一刻是如何，这种痛苦何等锥心刺骨。总之，打从听到噩耗起，直到我们彻底臣服的那一刻止。人除了受苦别无其他，而这正是悲剧的本质。

悲剧降临的感觉出现之后，希望便开始蠢蠢欲动。……希望基本意味着一件事情：让我活下去。……我们一方面渴望活着，另一方面又害怕心存希望只会让自己在治疗再度失败时跌得更惨，因而陷入矛盾挣扎。

有位临终病人说得好：“我受得了绝望，我承受不了的是希望。”

由于没有现实可依托，保有希望的紧绷终究慢慢疲乏下来。就像雨伞在狂风暴雨里开开关关太多次，终于肢解而不复使用一样，希望再也提供不了保护，我们再也无法自欺欺人。在末期病症所启动的转化历程里，我们总算看穿希望的本质：执着某个虚妄的东西。

希望消失后，我们有的仅剩此时此刻。死亡俘获了我们的注意力，将之拉回当下。疗愈自然而然从中展开。生命自此毫无退路，很多人都是在罹患末期病症后，生平头一回往内心观看。这样的经验很可能是人生中绝无仅有的震撼，撼动大多数人开始去思考“我是谁”，此生所为何来。

随着我们越来越能收摄心念，日复一日地被迫面对恐惧和新的失落，出离之心由此诞生。我们向来认定的世界不再真实，我们向来认定的我也不再有生气。深入其中，安住当下，让自我产生转化，把人从体验悲剧到感受恩宠推动的一个强大的精神动力，就是“意义感”。

每个受苦难折磨的人都会从苦难的混沌中整理出意义来。当我们越能感觉到有价值、有深度、切合现实的意义，转化的过程也就越容易些。

世俗的文化遮蔽了灵性的世界，使得我们失去了意义感。任凭我们在心灵崩解和身体消亡的混乱中独自挣扎。

意义感随着自我意识的发展而在不同层次展开。从头脑的诠释内涵到当下的直观体验，从自我实现到与他者的深刻感通。“从感受悲剧到体验恩宠的心灵转化，就是弃绝小我到显现本我的心灵转化。”事实上，接受疗愈和迎向死亡是同一件事。

疗愈意味着恢复人原有的完整性，弥合一道道分别心。我们在自己和自己之间，自己和他人之间、自己和世界之间、乃至自己和神之间，划下了一道道界限，从此活在恐惧之中。所以疗愈也意味着与恐惧共舞。要认清恐惧的存在，坦然面对，并且调整自己。疗愈就是敞开心，掀开伤口，清理洗涤，好让伤口真正愈合。

与末期病症共存的试炼，让我们在不断割舍之后，得以返璞归真。这个历程彻底地改变了我们怎么回答“我是谁？”这个问题。我们的心，在身体还没有消亡之前就碎裂了，吊诡的是，裂开的心因为折磨而更加柔软，更能洞察可贵的每一刻，反而更加开阔圆满。你会一眼看出临终者心灵洞开后和之前的差别，最明显的是他/她周遭的氛围改变了，仿佛有个磁场形成，发出磁力，将人的心神吸进了他/她强烈的存有之中。有些访客置身其中会觉得浑身难受，急忙逃之夭夭。留下来的人则会融化在这氛围里。这期间的每一刻都真实无比，像是停留在某个时空中似的。——无法言喻，难以忘怀。

我们原本深信不疑的假相一一破碎散落，心慢慢净空，并逐渐感到平静。

威尔伯是这么形容的：“苦难彻底摧毁了我们安于现实的幻梦，它惊醒了我们，迫使我们仔细去观察，深刻地感受，以我们此前逃避的方式去接触我们自己和世界。难怪有人说，苦难是最初的恩宠，说得真对。”至此，人的心智和心灵在圆满漫溢的时刻复归平衡。

当我们一步步地接受末期诊断的事实，内心的风暴会逐渐平息下来，某些深层的疗愈已经自然发生。我们不再把目光放在表面的风浪，转而聚焦于内心深处不为风雨所动的核心。我们从最初的痛彻心扉和骚动混乱，来到被剥夺了自我原有的一切，再来到融入存在本源开放而圆满的时刻。简单地说，我们经历了重生，在雨过天晴的平静之中，一个不同的存在状态于是诞生。

“人要至臻圆满必得赌上生命的全部。除此之外，少一点都不成；没有简便的做法，没有替代方案，也没有妥协之道。——荣格”

“受得了灼烧之苦，才可能发光发亮。——法兰克”