发光发热度晚年

发光发热度晚年

——记王继业老师

潘文鸣

      大概在四年前，我在公园里遇见王老师，见王老师中等身材，60多岁，身穿一身太极服，在篮球场练太极拳和太极剑，他一招一式都很规范，动作也很优雅。后来知道，他是大连武术协会的会员，具有太极拳教练资格证书。

     王老师来到我们社区公园参加晨练活动以后，自然而然就成了练拳老人的领头人。每天早晨从9点一直到10点多，大家在音乐伴奏下，跟着王老师先是练八段锦，然后是太极拳和太极剑，有时还练太极扇，公园的晨练活动，在王老师的带领下，逐渐走向了正规化。

     我最初来到多伦多，早晨的活动以散步为主，由于我也是太极拳爱好者，看到王老师带领的晨练队伍人越来越多，也就参加进去。在跟王老师练太极拳时，我发现自己打拳时的节奏往往要快一些。

    一天，我提前到了公园的篮球场，王老师也在那里做准备活动，我问王老师，我打拳有什么毛病？王老师说，你要不问，我从来不主动给别人挑毛病。因为有的人，你给他挑毛病，他说我的师傅就是这么教的，你怎么办？你既然主动问我，我就不客气地给你指出来。看来，王老师在待人接物中很注意分寸。

    王老师问我：“你拜过师没有？”我说没有。“那么你是怎么学的？”

     我说，在高中和大学上体育课，体育老师是我的启蒙老师。从校门出来以后，就断断续续跟着别人练，也买过介绍太极拳的书看。

     王老师说，如果没有老师一招一式的指导，打拳中的毛病，自己往往感觉不到。现在你发现自己打得节奏往往超前，你知道为什么吗？我回答不出。他说，是由于你许多动作没有做到位，而且有些过渡动作你忽略了。说完就举出我打拳时的一些具体动作，进行分析讲解。我觉得王老师的确经验丰富，教学有方。我又问他，我还有什么问题？他说，你打拳时，有时肩部不够放松，没有做到垂肩沉肘；有时面部表情有些紧张，不够放松；身子有时没有保持垂直……

      听王老师这么一讲，我才知道自己打拳虽然已经时间很长，却依然有许多毛病，王老师是内行，一眼就能够看出来。其实，我也知道，打拳练剑也好，跳舞也好，如果没有面对练功室那种墙镜进行自我审视，自己的毛病往往自己很难发现，而且会逐渐形成不良习惯。王老师说，不正确的姿势和动作一旦成了习惯，改起来很困难。听王老师这么一讲，我决心从24式简化太极拳开始，从头到尾认真学一学，争取把太极拳练好。

     从去年开始，只要天气情况允许，我每天早晨都提前到公园的篮球场，等王老师送孙姑娘上学以后，来对我进行个别辅导。开始，王老师主要是纠正我的一些不规范和不到位的动作，并从攻防意识和拳理健身角度，讲解太极拳的要领。同时，王老师还向我介绍说，中国民间流传的太极拳分陈式、杨式、吴式、孙式等很多流派，建国后，国家体委根据杨式和陈式太极拳，创编了简化24式、以及42式和48式等竞赛套路，在全国推广和普及。他又说，太极拳看起来动作缓慢，简单易学，但实际练起来，真正掌握太极拳的要领，却十分不容易，比如练太极拳要求身体正直，含胸拔背，垂肩沉肘，气沉丹田；在打的时候，精神要集中，不能走神；动作要舒缓，四肢要协调，每个动作的终点，就是下一个动作的起点；太极拳从开始到收势，动作要连绵不绝，柔中有刚……这些要领在练拳时，都要靠自己去揣摩体会。所以，有的人练拳随大流，比划比划就完了，这样，一辈子不见得能够把太极拳的精气神练出来。他还说，如果练得不得要领，不仅姿势难看，而且健身效果也差。王老师说的这些，虽然过去也听人讲过，书上也有，但结合实际练习来体会，感受就更深一些。

     时间一长，我和王老师除了研讨拳理和拳术，也彼此交流一些个人经历。所以，我逐渐对王老师的了解就多起来。

      王老师的大名叫王继业，46年出生，来自大连，他父母都是干部，从他的名字不难看出，父母希望他继承革命事业。但没想到，他高中毕业，正满怀雄心壮志准备高考，却发生了文化大革命，不仅他父母被红卫兵揪斗，而且他的大学梦也成泡影。在困惑和失望中，他参加了当时的“毛泽东思想文艺宣传队”，由于他有一定文艺天赋，在宣传队里他的兴趣爱好得到了发展的机会，革命歌曲，样板戏唱段，吹葫芦丝，总之，吹拉弹唱，他很容易就学会。宣传队都是一伙年轻人，蹦蹦跳跳，下厂也好，到部队也好，都是演出活动，从而避开了当时造反夺权那些闹剧。后来下乡到一个偏僻的海岛，2年的知情生活尽管十分艰苦，由于他有文艺表演的特长，经常参加农村的演出活动。所以，在艰难岁月中，文艺特长给他带来不少生活乐趣。

       文革结束，王继业在教育系统当过中学教师，后在家乡瓦房店教育系统负责主管勤工俭学和校办企业，直到退休。王老师应该说是家庭美满，独生儿子争气。退休以后，由于儿子儿媳先后在美国和加拿大工作，他们夫妻也跟着到美国和加拿大帮助儿子儿媳料理家务，带孩子。不管是在美国，还是在加拿大，王老师在忙完家务以后，都坚持练拳练剑。由于他打拳练剑动作娴熟，姿势规范，充分展现了中国功夫的魅力，所以，在美国的俄亥俄州的比萨罗斯市，在多伦多的密西沙加或弥尔顿几个地方居住期间，都有一些人向他学习练拳练剑，其中还有不少老外。说明在国外，特别是在多元文化并存的加拿大，中国的传统健身文化是具有诱人魅力，并广受欢迎的。

      王老师来到我们社区以后，不仅很快成为我们华裔老人晨练活动的领头人，而且他还常常组织一些集体活动。如在前年和去年，他组织在公园练拳的华裔老人，几次参加市政府大厅的节日表演，二十多个老人，统一着装，合唱抒情歌曲，表演太极拳功夫，这些华裔老人的合唱和功夫表演，引起观众很大的兴趣，市政府的官员在演出结束以后，还要求和我们这些华裔老人合影留念。

     另外，王老师还组织了今年的元宵节文艺活动，三十多个华裔老人齐聚他家的地下室小影院里，大家唱歌跳舞做游戏，每个人的才艺都得到展示，使这些远离祖国家乡和亲朋好友的老人，能在单调和寂寞的移民生活里，享受到节日里自娱自乐的愉快！

就是在这些活动里，我亲眼看到王老师组织策划，编写节目单，撰写主持人的台词，忙前忙后，十分投入。而在演出活动里，他唱京剧样板戏，唱抒情歌曲，吹葫芦丝……他洪亮的声音，多才多艺的表演，都让人眼睛发亮，心生佩服。

       就这样，王老师在异国他乡，每到一处，就成了当地的太极拳和太极剑的义务教练，带领人们从事健身活动。来到我们社区以后，他改变了我们社区华裔老人类似一盘散沙的晨练活动，使大家逐渐走向正规化；此外，他还使我们社区华裔老人的业余文化活动变得丰富多彩，成了社区里华裔老人中的灵魂人物。

      我还想说的是，经医学专家研究，太极拳和太极剑对人体的神经系统、内分泌系统、血液循环系统，以及消化系统等，都有调理和改善的功能。所以，在国内和国外许多跟着王老师练拳练剑的老人，他们原来患有的轻度失眠抑郁，或血压血糖偏高，或消化不良等症状，由于长期坚持锻炼，症状都有所改善。王老师听了这些讲述，十分开心，觉得自己晚年生活很有意义。

     王老师不禁使我想到一位哲人讲的话，他说，一个能够给大家带来幸福和快乐的人，他自己也是幸福和快乐的 。王老师已经70岁出头，但他像年轻人一样朝气蓬勃，生活充实快活，并用自己的一技之长，帮助别人，快乐自己，发光发热，因此，王老师的晚年应该说是充满幸福和快乐的！

2017/11/12晨