常常喜乐

人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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永葆青春的美食

(2015-02-23 13:36:29) 下一个

心血管科医生
坚持地中海饮食预防心血管等慢性病，延长寿命。最近发现，地中海饮食增加端粒长度，延缓衰老永葆青春。它以植物油替代动物脂肪，以橄榄油作为主要食用油， 全谷类食品为主，多吃果蔬和坚果，适量深海鱼、海鲜和禽类等替代牛羊猪肉。想要逆生长的童鞋还等什么！（BMJ 2014;349:g6674）

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