Coach1960 的随想随写

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多年前我给我哥的健康建议

(2017-10-26 20:01:47) 下一个

2002年俺来美10年后第一次回国,我哥请假陪同我俩。10年来我哥的生活有了不小的改善,从小黑筒子楼搬到了新建的商品楼公寓,装修精美。开一辆 “帕沙特”公务车上下班,西装革履地提一个考究公文包。

我在为他高兴的同时,也看到他略有发福的身材和稍显灰暗的脸色,看来干成什么事情都是有代价的。

过了几天我哥主动和我谈起健康方面的话题。他的亚健康状况已经有2,3年时间了,感觉疲劳,缺乏运动(每周两次,每次一小时),体重上涨,腰围变粗。

嫂子讲到一件事。我哥从前一直是篮球场上的虎将,最近一次她和闺蜜有事去篮球场找我哥。到了蓝球场,她们想等一局球打完在上前讲话。闺蜜指着球场上的我哥问我嫂子 “那个白胖子是谁啊?”,闺蜜居然没有认出来,嫂子也受到了震动。

我临回美国前和我哥认真讨论了一下他的健康保健问题,也给了他一些可行的建议。最关键的一点是我告诉他,先别说你生活/事业混的咋样,如果你没有努力打造一个健康/健壮的身体,就大大辜负了咱妈生前的教诲,她老人家在天堂那边不会高兴的!

我哥如梦初醒,运动从每周2次改为每周5次。下了班先去把运动完成了再回家。大大减少了全国巡回讲课/公干的次数(主要是在周末)。周六一大早就和嫂子开车去爬香山,后来结交的朋友也都是些志同道合的。这些在国外司空见惯的事情,在国内竞争激烈,人心浮躁的环境中并不容易做到。

凡事有得就有失。我哥这样的生活方式是否在职场上失去了什么机会,或者少赚了多少金钱(金融业)不得而知。我哥去年已经退休了,身体结结实实。去年我回国探亲,我哥对我一直以来对他锻炼身体的督促和忠告由衷地感谢。我心里也感到暖烘烘的。

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阅读 ()评论 (7)
评论
晓青 回复 悄悄话 锻炼很重要,佩服教练!
闲闲客 回复 悄悄话 天,我也在这亚健康之中,我倒是有时间,就是从小没有运动的习惯。要经常来教练家听听警钟 :)
-hutu- 回复 悄悄话 教练是个好兄弟。“帕沙特”? 哈哈, passat!?
coach1960 回复 悄悄话 回复 '山韭菜' 的评论 : 他有那个素养(自幼培养的),只是需要做一个方向性的把握,我敦促一下就起作用啦:)) 谢谢来访,祝你周末愉快
山韭菜 回复 悄悄话 你哥哥能听你的建议,也说明他是个明白和懂得自律的人啊!看看周围辣么多胖子,自律的人占少数。
coach1960 回复 悄悄话 回复 'TerracottaWarrior' 的评论 : 生活中的智慧说起来容易,作起来难。祝你周末愉快!
TerracottaWarrior 回复 悄悄话 身体是革命的本钱,但大多数人只有再被放倒以后才后悔,有练哥这样的好兄弟及时提醒,幸福啊
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