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苦瓜的8种功效

(2015-07-12 14:58:57) 下一个
 

很多人都知道,苦瓜能减肥,但是,苦瓜还能治病!一株小小的苦瓜,竟然是家居宝贝!对付得了熊孩子的小毛病,还能呵护产后妈,这么多妙用你还不知道就亏了!

1、预防、治疗痱子有奇效
苦 瓜有解毒凉血的功能,能预防痱子,也能有效去除痱子。长痱子时,妈妈可以用新鲜的苦瓜叶揉烂将汁涂抹痱子处,或者将苦瓜切成块擦拭痱子,也可以用苦瓜内芯 熬水后用毛巾蘸着擦拭。每天3~6次,一般1~2天痱子就能消退。夏天可以将苦瓜叶子、做菜切除的苦瓜柄、苦瓜内芯熬水给宝宝洗澡,能起到预防痱子的好 处。

2、解暑防中暑
夏天天气炎热,带孩子出外游玩,难免会中暑,苦瓜含金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用。苦瓜茶 的做法简单,可以把苦瓜去瓤后,放一些绿茶在挖空处,放通风处阴干,然后切碎泡水喝。不爱吃苦瓜的孩子,妈妈还可以将苦瓜与南瓜一起做菜,加少点白糖,孩 子一定会爱上。

3、去除疤痕
瓜含有奎宁精,富含有生理活性蛋白,利于人体皮肤新生和伤口愈合。当孩子身上出现不严重的伤疤时,妈妈可以把 苦瓜捣烂,挤汁服用,可加些冰糖,同时将苦瓜渣打入1汤匙燕麦粉调匀,涂于疤痕处,20分钟后洗去,每周2次。妈妈脸上有痘印,也可以如此敷用,如果痘痘 处有伤口,敷用时请注意卫生。

4、上火牙痛
熊孩子吃太多油炸东西上火,导致的上火牙痛,妈妈可以将苦瓜叶子或苦瓜肉洗干净后,将其捣烂成浆,再用一层薄薄的医用药棉裹住,塞在痛牙的牙龈肿痛处;或者将新鲜苦瓜半根洗净,切成薄片,不去籽,不去瓤熬成一碗水,加些少冰糖饮用。

5、蚊虫咬伤
由于苦瓜具有促进肌肤新生、伤口愈合、抗菌、增强细胞活力的作用,被蚊虫咬伤,尤其是被蜈蚣咬伤后,可以用苦瓜叶适量,捣烂敷于伤口处。

6、治疗感冒咳嗽
苦瓜含一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强人体免疫细胞功能,可以预防感冒。如果孩子患咯痰黄稠、不易咳出、舌红脉浮数的风热咳嗽,妈妈可以煲苦瓜汤或者炒苦瓜给孩子吃,风寒咳嗽忌食用。

7、产后瘦身养颜
苦 瓜的热量超低,能抑制脂肪吸收,消肿利于减肥。另外,苦瓜还含有丰富的维生素C和凉血作用,有护肤美容的效果。不少产后妈通过生吃苦瓜来减肥,但是如果是 哺乳的妈妈,建议还是熬熟了喝汤。但是,如果产后妈只希望通过吃苦瓜来瘦身而缺乏运动,往往会失望,因为吃苦瓜只是一种辅助的手段。

8、促进乳汁分泌
维生素B1能够改善母乳妈妈的食欲,促进乳汁分泌,预防婴儿维生素B1缺乏病,而苦瓜含丰富的维生素B1,所以产后妈适量吃苦瓜,无论对母体还是宝宝来说都是很好的。

苦瓜食用禁忌

苦瓜熟食性温,生食性寒,因此如果女性脾虚胃寒不应生吃。一般来说幼儿不应该经常食用苦瓜,因为幼儿的肠胃功能较弱,长期大量食用苦瓜会影响食欲。另外,苦瓜内含有奎宁,奎宁具有刺激子宫收缩,引起流产的副作用,所以孕期也不应该多吃。

如何选择优质的苦瓜

纹路密而多的苦瓜,一般苦味更加浓厚。另外苦瓜表皮泛黄或瓜籽泛红,最好不要选择,表示苦瓜比较老或者放置时间比较长,瓜肉质量也下降。

 

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metro2015 回复 悄悄话 苦瓜熟食性温,生食性寒,因此如果女性脾虚胃寒不应生吃。一般来说幼儿不应该经常食用苦瓜,因为幼儿的肠胃功能较弱,长期大量食用苦瓜会影响食欲。另外,苦瓜内含有奎宁,奎宁具有刺激子宫收缩,引起流产的副作用,所以孕期也不应该多吃。
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幼儿、孕妇不能吃, 是因为有毒, 不是所谓的“性寒”
metro2015 回复 悄悄话 苦瓜不具备文章中列出的任何一种功效。 苦瓜充其量也就是一种蔬菜, 而其本身带有的苦味已经提醒大家, 苦瓜是一种含有毒素的蔬菜, 不宜多吃, 尤其是儿童。 千万不要再发这类东西误导大家了。
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