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常按5大穴位护心养肾又长寿

(2015-06-27 07:42:07) 下一个


在中医中,按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法,博主发现常按摩五大穴位能够护心养肾延年益寿。

内关穴:心脏的保护伞

适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。

  内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。
 

太溪穴:慢性肾病的良药

  适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。

  太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

足三里穴:效如参茸的滋补品

  适宜症状:一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。

  足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。



合谷穴:抗击疼痛的自然疗法

  适宜症状:各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

  合谷穴是手阳明大肠经“原”穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。

关元穴:恢复活力

 

  适宜症状:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。


  中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,快速地、小幅度地上下推动 (全民健康整理编辑)

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太溪穴:慢性肾病的良药;
足三里穴:一切虚损性疾病;
合谷穴:抗击疼痛;
关元穴:恢复活力。
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