海纳百川

海纳百川,有容乃大。壁立千仞,无欲则刚。
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五禽戏定式动作

(2015-08-18 00:39:52) 下一个
 

五禽戏

 

第一式 虎举

  

第二式 虎扑

  

第三式 鹿抵

  

第四式 鹿奔

  

第五式 熊运

  

第六式 熊晃

  

第七式 猿提

  

第八式 猿摘

  

第九式 鸟伸

 

第十式 鸟飞

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