健康也需要付出

 

　　有什么样的健康观，就有什么样的健康现状。很多人追求健康，认为只有获得才能保证健康。在这种健康理念支配下，拼命地吸取营养，大量进补，而不管身体是否需要。同时过分追求舒适生活，以为有了舒适的生活，就会使身体处于一种健康状态。其实不尽然，健康也是需要付出的。

 

　　曾为人们广为传颂的“暴走妈妈”陈玉蓉的锻炼方法，就是一个很有力的实证。这位患有重度脂肪肝的母亲为将健康的肝脏移植给儿子，在7个月里坚持每天走上十公里，风雨无阻，从不间断，最终使肝脏恢复了健康。她的事迹感动了很多人。专家指出，“暴走妈妈”不只展示了伟大的母爱，更用她的行动给了众多脂肪肝患者信心：只要肯长期坚持“饮食+运动”调节，重度脂肪肝也可以得到恢复。从陈玉蓉身上不难看出，她能在短时间内使自己的肝脏恢复健康，就是舍得付出，在7个月的时间里，她付出了常人难以坚持的努力，每天付出的是汗水是辛劳，没有这些付出，就不可能有患病肝脏的康复。

 

　　通过锻炼可以保持健康的体魄，这个道理人人都懂，但对于健康也需要付出的道理有些人则不一定认同。在锻炼过程中，实际上是需要有付出的，有些锻炼还很苦、很累、很枯燥，如果没有坚持精神，是很难收到良好的效果。生活中，我们发现，那些不怕付出的人，才能长久地坚持某种身体锻炼方法，持之以恒，因而总能保持身体的健康。相反，那些不愿付出的人，在锻炼中怕苦怕累，三天打鱼两天晒网，锻炼就没有什么实效，身体状况总不理想。

 

　　懂得健康也需要付出的道理，就要像干工作一样，正确认识付出与收获的关系，不怕付出，甘于付出，长久地坚持，最终就会有意想不到的收获。

转自凯风网。