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这几天，从国内又传来了一个不太好的消息，有位长辈亲友，平时很活跃神气的一个人，突发脑梗住院了，而且预后不太乐观。
真是很可惜，她虽然年近八旬，平时看上去，至少比她实际年龄小十多岁的，能说能玩能照顾一家人的饮食起居，本来很令人敬服的，就因为忙碌中，没有注意多喝水，出事儿了。
这已经是我知道的第三位长辈因为不注意喝白开水而出现脑梗了。
第一位，他是个精力特别旺盛的人，看上去像是永远不会生病的那种类型的人，也是一大早起来，没有喝水就忙着干活了，干了一半的时候，头一转，一阵眩晕，接着喷射性呕吐，诱发了脑梗，如果那天早晨他起床后，先喝了一大杯白开水，未必会发生那样的事情，脑梗大多是因为血液过于粘稠造成的。
还有一位，也是很神气的人，每天从早忙到晚，不知道累。某日在忙完一天家务后，又出去健身，出了很多汗，没有及时补充水分，突然就脑梗了。送去医院，急诊科的医生问明情况时，就专门提到运动后是不是没有及时喝水，老人回答，的确是忘记喝水了。
后来我在报纸上又看到，女性要保持皮肤的健美，就要经常多喝白开水，再加上前面那些例子，使我从三十岁起就非常注意喝水了，但是并不是牛饮那种，而是时不时喝一小口，我记住了健康杂志上的那些话，当人觉得口渴的时候喝水，就已经晚了。
现在的生活里，好的饮料太多了，早晨很多人都喝豆浆，牛奶，茶，或者咖啡，果汁等等，但是这些东西都不能替代一杯白开水。
前段时间去做体检，最后要抽血，为我抽血的护士很顺利地就抽到了血。她与我闲聊到刚才有个人，怎么都抽不出他的血，一问才知，对方清晨起来一口水都没有喝。抽血是要求空腹的，空腹不代表不能喝水，我就是喝了两口水去的，差别就这么大。
人和植物一样，都需要水，水是生命之源，断水就是断了一切！清晨，在做所有事情之前，喝一杯白开水，开始一天的生活。
晚上睡觉以前，也要喝一杯白开水，特别是生活在北美，这个季节室内都打着暖气，不仅让人觉得口干舌燥，皮肤也会变得比较干燥。
喝适当的白开水，有一种意想不到的效果，人只要口不干，皮肤也不会太干燥，我每次回到故乡，因为是江南地段，即使睡不好觉，皮肤也比在北美柔润，究其原因，还是因为空气的湿度比较好。
生活在加拿大，就不一样，干燥是这里的气候特色，春夏秋季节，傍晚下一场雨，天没有黑之前，地上的水就干掉了了，这种蒸发的力度，对于人的皮肤，是多么可怕的天敌啊。所以，白开水对于生活在北美的女人来说，其实是一种养颜养生的佳品，哎，还几乎是免费的呢！
我也喝水去：）