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到加勒比海国度假，精彩好玩的活动很多。这些由当地酒店，或者旅行社组织的户外观光，旅足，游乐活动，全部都归纳在 Excursion 之中。我们去过的几个国家，各有不同的风情，特色。将曾经涉足过的古巴，多米尼加，牙买加比较一番，感觉牙买加的游玩更含刺激性。不过，大体而言，这里的费用也要高出其它地方不少。
七天中，基本的打算是参加两次 Excursion，其余五天，就在海滩嗮太阳，划船 Kayaking（conoe）等等。牙买加潜浮活动非常丰富，酒店本身在海上就提供有定点浮潜，每天定时有船只渡送本店或者其它酒店的客人前去浮潜点。我们已经玩过多次浮潜，这次未参加。
因为到Jamaica比较匆忙，几乎是临时决定，行前基本未作功课。
到达后的第二天，找到了Sunwing 安排在我们所在酒店 Sunscape Splash Hotel 的工作人员。听了她的介绍后，挑选出了首次的 Excursion：Negril Jamewest Adventure Combo。这项远足活动需要九小时，特点是惊险刺激，内容丰富，包含了：ATV 越野，Zipline 高空滑索，骑马游海，山泉浴，和悬崖跳海等。虽然价格不菲，一人159 美金, 不含午餐，一天活动下来之后，还是感到此行不枉，物有超值。
第二项活动是偶然在Expedia 网站上发现的：Black River Cruise & YS Falls。这个项目比较休闲，是乘船在热带雨林中探索，观赏栖息在流域的鳄鱼，飞禽，奇花异草；其后是在著名的YS 瀑布揽胜。以前不知道 Expedia 也开有 Excursion业务，他们的该项活动价格是105加元；而从酒店 Sunwing Desk 购买是每人139美元。价格相差很大。
Excursion 1，Negril Jamewest Adventure Combo
Negril 也是牙买加的名胜景区，距离我们所在的Montego Bay 有八十多公里。
出发的清晨，旭日的光艳笼罩着度假村园林。早餐后，按照时间要求，七点五十分，来到了大厅等候。Sunwing 安排的小型旅游车已经先于我们到达了。上车后，在隔壁酒店（Breathless Hotel ）停留了五分钟，一对三十岁左右的夫妻，和三个最多二十岁的女孩上了车。
此行，全车总共是九个人。沿途大家都很安静，大约十点钟到达 Jamewest 的游乐营地。应该就是一个大本营，其中有很多种类的游玩活动。
接待人员让大家分别填表签字，内容都是健康问题。因为所有活动都涉及到不同程度的惊险运动，需要有很好的健康条件才行。比如，有高血压，心脏病等，是不适宜的。
然后，交了五美金租用带锁的橱柜。也被告知，不能携带手机。我们比较诚实，什么都没带。ATV 越野途中也无法拍摄精彩的活动。但是后来才发现，其他同来的人，全部带了手机照相。不过，营地中心适时在过程中也给每个人抓拍，结束时向他们购买。我们用一百美金，选购了USB 存卡。
第一个活动就是 ATV 四轮越野。一路都是颠簸狭窄的山路和水坑，震颤很厉害。只跑了一成的路，所有的女孩都被停止了。我也未能例外，被打上了我们先生的战车上。男人的世界，可见一斑。不过，即便如此，还是疯玩了一阵，很开心的。
紧接着ATV的第二项活动，就是 Zip－line，高空滑索。这项运动以前挺向往的，但一直没有试过。这次在我们先生的不断怂恿下，参加了。心里还是有点胆怯的，毕竟岁月不一样了。看一下周围，全部都是十多，二十几岁年轻人，似乎要倒吸一口冷气。（这里重新分组，同车来的couple没有参加）
总共的滑索历程有七站，接近两公里。第一站台上，工作人员给我们演示后，大家就跟上。虽然全程有几个女孩子的尖叫和喧哗不断，事实上，第一次跳下后，就不会再害怕了。当然，还是要掌握技巧。配合不好，也很可能伤到筋骨。
第三项活动是骑马下海，近三公里长度。整个过程中，每一个游客都有一位工作人员跟随。马儿都比较壮实。一路上，两个小青年陪同，讲解本地的草本植物。还从路边大树下，摘下红色的花朵送给我们。很遗憾，最后，因为两手空空，没有留下小费给他们。
骑马走海
午餐后，已经三点了。营地还有其它活动，我们选了山泉。乘车的途中，开Safari车的司机，绕道带领游客们去看了公园的羚羊，和白鸽山鸟。
水池里是天然山泉水，含有高量的矿物元素。人们都说能治疗病痛。那天路上，被蚊虫叮了。导游 Jerome 见后，说山泉水一泡就好了。后来一试，还果真很灵验。
下午四点钟，我们结束了在Jamewest 的活动。返回到来时的旅行车，司机又给了一个惊喜，免费带领我们到 Rick's Coffee 观赏。这个建在悬崖上的咖啡店，实则是酒吧为主，也是 Negril 非常火爆的景点。远足来 Negril 游玩的人们，接近下午时分，不约而同向这里聚拢。
高台上有职业者跳水表演，而旅足游玩的人们也不乏接受挑战者，鱼贯而行样翻滚在碧潭之中。更多的人们，却是，一边乐乐地饮着啤酒，一边看着跳水，一边等待着黄昏的日落。
谢谢圆导抬爱！这一番滚爬摔打，是您那儿高悬的宝贝诱人啊：））
谢谢山韭菜欣赏，猪年大吉，新春快乐！
谢谢老乡鼓励！春节快乐，平安健康，万事如意！
谢谢佳言鼓励！愧不敢当，只有多多努力，向水沫学习！
九月说得对，直升飞机看景色也是挺惬意的活动，而且不容易产生恐惧感。缺点就是噪声noisy 大了一点。
我从小胆子比较大，时有带着小伙伴上房顶。。。
我们对运动有同样的追求，其实也是一种游戏。它给人带来愉快，带来生命的营养和动力。谢谢九月妹妹的鼓励厚爱友情，让我们一起把自己活得健康美丽。青春的心常在，永不言败！
总是太短了，又回到冰天雪地了：））
我因为自己也是非常注重体育运动，所以对人的体型很是挑剔，但是南国的身材真是没话说！何止年轻，更是健美！：））
谢谢王妃，你的博文也很有启示，运动要注意安全。
现在就是想把那些精彩都领略尝试，免得以后力不从心。谢谢！
一讲总是鼓励有加。回国的时候，院里的人，还把我当成妈妈的孙女，姐姐的女儿：）
我向来比较崇尚运动，更要紧是不怨天尤人，心情好，生活就亮丽了。再谢一讲和赞赏的朋友哈（想必是九月妹妹）！
其实加拿大也有，只是几次都没有碰对时机，也就在旁边做看客。这次如愿以偿。谢谢！
小树也是胆量非凡，谢谢！
问好菲儿，谢谢鼓励！