减肥健身小组在行动 Prep Week 小结---重振旗鼓

“有人说，自律的人生才得自由，想要管理好身材，只能靠自律自觉，你不自律，就没有一副好身材，更不会有一个好的身体。记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志”。 经过一个星期的磨合与熟悉，我们的减肥健身小组完成了集结，总共16名童鞋雄赳赳气昂昂的就这样上路了！

基础数据及目标

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谢谢收看，下周再报！：）

 

 

[桉桠]

这个要支持！每两周来分享。weight + cardio，没有捷径！我进行了半年了，每周4-5次。

[折光]

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