红坊

喜欢吃,那就想吃出品位。于是爱上了料理烹饪。喜欢玩,打球,电脑,摄影。要玩就得像模儿像样儿。
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凉拌黄瓜魔芋丝

(2011-11-12 05:00:17) 下一个
   这道菜也算是我家饭桌上经常报到的菜,魔芋也是日本民间最受欢迎的食品,而且日本厚生省还明确 规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被 联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。



记得在我的博客里提到过一次,那时因为本人懒得做凉粉皮,就张冠李戴那魔芋冲过一次数,不过 居然 还得到了赞赏说要试着做一做。总觉得欠着一个方子,今天终于可以交作业了。



1. 材料: 魔芋   两袋   黄瓜   2        芝麻   15   老干  1大匙        香油       适量  大蒜  2-3

2.
制作方法:

第一步:  魔芋开水煮一下淋干用,黄瓜切丝备用。

第二步: 调酱加入芝麻++++香醋+香油++大蒜末,注意蒜末要尽量切碎,主味以酸甜主,芝麻不要稀。

第三步:魔芋一定控干水分,加黄瓜,再好的拌均匀















谢谢观帖,下回再见……




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夢海星 回复 悄悄话
感謝分享 素菜! 問好紅坊!
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