蓝莲花

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减肥进行时（2）

(2011-06-01 23:30:24) 下一个

想想以前减肥，不敢吃，不敢喝，喝口水都长肉。可是现在为了更好地减肥，我要顿顿好吃好喝营养健康的食物，我先展示一下我最近的晚餐吧，看看减肥的人晚餐都吃什么，

糯米饭糕





冬瓜排骨汤，





一小张饼









虾



木耳菜


红烧鱼，蔬菜，和米饭

还有周末的烧烤


晒晒我的减肥成果

第75天，147磅










有很多照片都贴不上，大家凑合看吧
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评论
人生几度秋凉 2011-06-27 14:22:42 回复 悄悄话 恳请也发个详细资料。 谢谢。
lilypeony 2011-06-03 23:17:48 回复 悄悄话 perfumelily: 我想你可能在哺乳，请咨询你的医生。
lilypeony 2011-06-03 23:15:16 回复 悄悄话 各位姐妹们，我不清楚你们的情况，所以不知我的方法适不适合你们。

我的方法很简单，就是早餐吃得好，让自身的新陈代谢水平提高。我采用的是一种由大约二，三十种营养物质组成的营养品作为早餐（内含水果，蔬菜，蛋白质，omega，绿茶，螺旋藻等），可以调理身体，我现在身体很有力气（胖的时候不好）。如果你想知道更多的信息，这是他们的网站
http://gofit.myqivana.com/


xiangshou 2011-06-03 11:46:59 回复 悄悄话 恭喜啊！能介绍下秘方吗？谢谢了！
山菊花 2011-06-03 10:53:57 回复 悄悄话 很有成果啊！
偶也想学学呢～～～其实运动也不少，就是减不下来：）

谢谢先！
perfumelily 2011-06-03 09:00:08 回复 悄悄话 你好，能给我也介绍一下吗。我生完孩子八个月了，不想这么胖乎乎的过夏天啊。谢谢
lilypeony 2011-06-02 21:04:01 回复 悄悄话 cg5566889 and istudy,
请看你们的悄悄话
cg5566889 2011-06-02 19:18:24 回复 悄悄话 不用饿着啊!介绍一下你的秘方好吗?谢谢啦.我也胆固醇高啊,好几年了,可一饿就血糖低,也运动, 可也减不下来.哭!
lilypeony 2011-06-02 08:47:16 回复 悄悄话 谢谢鼓励，请看你的悄悄话
istudy 2011-06-02 05:24:33 回复 悄悄话 哇，快说说秘方！

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