~~雪七随笔
～～～简单生活 真诚人生
正文
这是前些日子和朋友“绿草青青”妹妹在电话中聊天时学来的另一道菜。是一道简单宜做，味道好，口感好，适合上班族的快捷健康蔬菜。怪不得妹妹身材苗条，能歌善舞，工作生活样样是个能人，原来是常吃这些美味啊～～～。
这道菜本来是用松子拌菠菜。我用亚洲青菜代替菠菜了，结果也很好吃。 在此感谢“绿草青青”妹妹的好方子！
材料：青菜一把（或菠菜一把），松子（pine nuts）一小包（25克），蒜五瓣切沫。
调料：菜油1大匙，香油0.5茶匙，盐0.5茶匙，少许糖。
做法：（1）将松子用平底锅加一点点油炒香，至变金黄色盛出。注意不要炒糊了。
（2）将青菜（或菠菜）洗净。烧一锅开水，放入青菜快速焯烫，稍变软马上捞出，用冷水冲一下。将焯过的青菜（或菠菜）切成丁放在大盘子里。
（3）炒锅烧热，放入菜油和香油，下蒜沫，小火煸出香味至蒜沫稍黄，关火，将油和蒜沫浇在青菜上，然后放上盐，一点点糖，撒上松子，拌匀即可。
煮妇心得：这道菜吃的是那青菜和松子的脆香，既健康又给力，是餐桌上的一道亮点。
这道菜本来是用松子拌菠菜。我用亚洲青菜代替菠菜了，结果也很好吃。 在此感谢“绿草青青”妹妹的好方子！
材料：青菜一把（或菠菜一把），松子（pine nuts）一小包（25克），蒜五瓣切沫。
调料：菜油1大匙，香油0.5茶匙，盐0.5茶匙，少许糖。
做法：（1）将松子用平底锅加一点点油炒香，至变金黄色盛出。注意不要炒糊了。
（2）将青菜（或菠菜）洗净。烧一锅开水，放入青菜快速焯烫，稍变软马上捞出，用冷水冲一下。将焯过的青菜（或菠菜）切成丁放在大盘子里。
（3）炒锅烧热，放入菜油和香油，下蒜沫，小火煸出香味至蒜沫稍黄，关火，将油和蒜沫浇在青菜上，然后放上盐，一点点糖，撒上松子，拌匀即可。
煮妇心得：这道菜吃的是那青菜和松子的脆香，既健康又给力，是餐桌上的一道亮点。
评论
罗雪七
2014-02-01 01:48:16
回复
悄悄话
回复 '雨点打在脸上' 的评论 : 谢谢来访！绿草青青妹妹参加好几个兴趣小组，很忙，有空时也到文学城玩儿。
雨点打在脸上
2014-01-24 12:47:32
回复
悄悄话
緑草青青也在文学城玩吗?
登录后才可评论.
