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伤不起的五脏

(2011-06-17 05:53:17) 下一个
肾:恐伤肾
1. 惊恐、恐惧、或长期压力下导致的恐惧情绪,都会使肾脏增加负荷;
2. 肾炎患者日常生活中须预防感染,并遵照医嘱,按时服药;
3. 饮食调配是否得宜,对肾脏发炎患者的病情,影响很大。

肺:思伤肺
1. 过敏性咳嗽、鼻炎患者,低气温下应对颈、脚部适当保暖,鱼虾、海鲜、油炸食物忌吃,香蕉、橘  子、西瓜、芒果少吃,多喝开水,少喝含咖啡因的饮料;
2. 肺属娇脏,喜润而恶燥,应忌食炒、炸、辛辣、烟、酒之类食品,以免再耗津伤阴;
3. 肺脏在秋冬季,应避免吸入过多冷空气,不宜食含糖类和纤维素多的食物,如卷心白菜、韭菜,汽水和面包亦不宜多吃。
  

脾:忧伤脾
1. 脾胃功能不好的人,切忌食用过多冰冷的食物;
2. 精神紧张、工作劳累、饮食不节、环境气候的干扰,对于脾脏是一种极大的负担,也常是消化性溃疡的主要病因。

 
肝:怒伤肝
1. 过度劳累,心情郁闷,会减少肝脏的血流量,而不能营养肝脏细胞;
2. 辛辣、油炸、酒精会对肝脏产生不良影响,而辛辣、油炸食物等,会燥火动肝,损耗肝因;
3. 避免感染性疾病的发生,各种病毒及细菌均会对肝系统造成损伤;
4. 平常需摄取充足但适量的营养,如食用过多的高蛋白质(牛肉、猪肉等),会增加肝脏负担;
5. 少量防腐剂对健康的人或许不会造成伤害,但对肝病患者,却增加负担,可能使症状恶化;
6. 咖啡因过多,会增加肝脏负担,使肝脏过劳。
      
心:悲伤心
1. 消极、悲观、每天疑神疑鬼,都会大大减少对抗疾病的信心;
2. 请遵医嘱用药,尤其是由药物引起的心脏病;
3. 有心脏方面的疾病患者,应选择适当的运动,增强体质、强化心脏功能;
4. 冠心病患者包括心衰竭、心肌梗塞、狭心症或心绞痛、缺血性心肌症等,应注意冬天保暖,不抽烟、不喝酒、不暴饮暴食、不剧烈运动,饭后不要立刻活动,更不可洗忽冷忽热的三温暖。
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菜鸟 回复 悄悄话 新颖,中医七情伤是:“喜伤心”,“怒伤肝”,“忧伤肺”,“思伤脾”,“恐伤肾”。另外,六腑也伤不起。
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