涮埽的博客
“the feeling of happiness dwells in the soul” Democritus
运动了，运动了～
好像俺爹娘年轻地时候就是天天喊这个口号滴，俺们也要有点理想吧，俺们就接着喊吧～
作为一个业余运动健将，俺今天对为什么要运动？运动的意义，运动和减肥的关系，发个言。
俺地现状：
俺常年站在运动和减肥地第一线，成功减肥N－1次。现在每周俩次有氧－跑跑跳跳 ，俩次练鸡肉－拉器械，周末漫山遍野地走路。
除此以外还要干很多很多地力气活工作。
常年要站在减肥第一线的原因：
每天矛盾中滴俺：
上次认真减肥是去年的事了，这是减肥前：
上次减肥后，把10磅在国内吃出来的爱国肥肉减掉后，腰看着细了～：
周末走路纪录：
为什么要运动？
简单地说，就是为了健体，让自己更有活力。
不管你狭义地理解，嘿嘿，还是广义地理解，幸福生活就是个力气活，少了活力，木了力气，生活品质也多半是残疾滴吧？
俺徒步时脚上还有weights：俺虽然肥肉不少，但里面滴鸡肉也是大大滴～：
从小俺爹就教育俺要爱学习，爱劳动，俺现在还多个爱运动。现在才知道俺爱学习爱劳动真正的原因：
运动和减肥：
就运动和减肥的关系，简单说，木啥关系：
就运动和减肥的关系，俺研究地，看的书和文献，差不多可以是个博士后的水平了，可是俺目前又要减肥了，胖子谈减肥，给人的感觉就像太监讨论夫妻生活一样。为了不误导同学们，这个题，下次俺瘦下来再议～
最近新添的运动品：
以前我推荐过我喜欢的，让你穿着不显胖的运动衣。http://blog.wenxuecity.com/myblog/52534/201403/11842.html
今天给你们推个minimax最好的鞋。跑步的同学都知道minimax好的鞋，就是跑起来，震动指数最小，弹性指数最大。
对肉多的同学特别重要，让满身肥肉乱颤的现状有所缓解，主要还是可以保护膝盖。
同学们，让我们一起把运动了，运动了～的口号喊起来吧～
• 支持LT，参加8月的活动！ -涮埽- ♀ 
(0 bytes) (21 reads) 08/27/2015 postreply 20:54:10
• 今天睡得晚，运气好坐了开心果的沙发~~~~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) (10 reads) 08/27/2015 postreply 21:07:28
• 给姐姐上茶！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 08/27/2015 postreply 21:08:28
• 笑死我了， 點個贊。 -中关园- ♀ (0 bytes) (3 reads) 08/27/2015 postreply 21:14:12
• 问好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 21:17:20
• 每次看你贴都很开心。请问那个最好的鞋能给个link吗？我咋没古狗到腻？ -PPma- ♀ (0 bytes) (14 reads) 08/27/2015 postreply 21:45:12
• 这里： -涮埽- ♀ (148 bytes) (725 reads) 08/27/2015 postreply 21:57:59
• 请问鞋的牌子型号？谢谢。 -xt8866- ♂ (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 15:21:40
• 谢谢！ -PPma- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 19:29:37
• 你可太逗了，有这样sense of humor, 更有运动的理论和实践，给你大大的顶。 -florence001- ♀ (0 bytes) (17 reads) 08/27/2015 postreply 21:51:13
• 嘿嘿，谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/27/2015 postreply 21:58:40
• lz的幽默感太棒了，必须赞，这样的好贴多上哈 -Dancrystal- ♀ (0 bytes) (4 reads) 08/27/2015 postreply 22:02:34
• 谢谢你哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/27/2015 postreply 22:20:05
• 太欢乐了。顶！ -琉璃苑- ♀ (0 bytes) (5 reads) 08/27/2015 postreply 22:35:13
• 谢谢哈！ 琉璃苑 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 23:01:30
• 这性格，这文笔，减不减肥都是人见人爱！ -童笛缭缭- ♀ (0 bytes) (5 reads) 08/27/2015 postreply 22:40:10
• 同意. -留下阳光- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 22:48:18
• 谢谢两位！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 23:13:19
• 哈哈，姐姐咱们吃饱了才有力气减肥不是，这么可爱的性格，人见人爱花见花开哪！ -布丁豆豆- ♀ (0 bytes) (5 reads) 08/28/2015 postreply 03:35:09
• 谢谢布丁豆豆 ，问好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:15:49
• 赞！跑鞋可以去专业店试穿试跑，店员经过培训，帮着在很多款式里，挑最能hugging 脚底的鞋内部设计。每个人的腿形和脚底特点决定 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) (19 reads) 08/28/2015 postreply 06:14:33
• 看见 可爱的笨企鹅 真高兴！问好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:16:38
• 哈哈哈， 读着开心，看着舒心， 你老公抱着你肯定不闹心， 这么个开心果哪儿找啊。你太可爱了：）） -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) (8 reads) 08/28/2015 postreply 06:34:14
• 小三她姐才是最可爱的开心果！问好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:17:39
• CO:这性格，这文笔，减不减肥都是人见人爱！ -houmaoyisheng- ♀ (0 bytes) (4 reads) 08/28/2015 postreply 06:50:35
• +1 -joshuamama- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 06:56:31
• 性格好比什麽都重要 -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 06:56:43
• 谢谢楼上三位！周五好！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:18:30
• 太喜欢了。有才。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 07:28:23
• 好欢乐！好性格！ -bluebomb- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 08:19:48
• 太可爱！太开心了！ -臭臭妈妈- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 08:59:42
• 哈哈，看你的帖也是一种运动- 面部笑肌充分活动，有美容作用! 每个人的基因不同，咱易胖族健康第一，减肥第二。顶你! -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) (3 reads) 08/28/2015 postreply 09:04:53
• 遛狗那张如果是你的“before”的话，我说你就别再减了。我真心喜欢这样稍有点小肉肉的身材，很合适！ -冒小泡儿- ♀ (0 bytes) (3 reads) 08/28/2015 postreply 09:17:01
• 哈哈哈 -tanse- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 09:57:37
• 偶像来了！好欢乐！ -feier- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 10:00:10
• 赞！有境界又有才。以后多写写，不然就浪费了。 -发发- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 10:29:36
• 健身效果显著！帖子太乐了。白色狗狗好可爱 -40er- ♀ (0 bytes) (3 reads) 08/28/2015 postreply 10:56:04
• 必须赞！每句话都说到了心坎里。 -窺星阁- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 11:11:59
• wen文笔太好了 -贴心她妈- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 11:13:17
• 每次看你的贴都乐死了，坚持健身，为了健康 :O)))) -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 12:20:59
• 太有才了， 赞。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 12:21:40
• 哈哈哈，点赞，点赞 -Yaoshen585- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 12:27:43
• 太欢乐了，俺的菜。赞！ -酷酷鸟- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 12:43:43
• 太可爱了！赞一个，先凑足20个，LOL。 -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 13:06:31
• 欢乐贴，众乐乐。 you have a happy mind! -M38- ♂ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 13:25:50
• 赞一个！ -喜相逢- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 13:36:37
• 必须要给你点赞 -wdyajax- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 13:41:12
• “人丑就要多读书”，“人丑就要多干活”。但不至于“人丑就要多运动”，更不会“人丑就要多作怪”。:-) -Armweak- ♂ (211 bytes) (200 reads) 08/28/2015 postreply 14:36:26
• 嘿嘿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 08/28/2015 postreply 17:40:07
• 太快乐了！ -姐妹俩妈妈- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 15:00:24
• 谢谢楼上个位～～ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 17:39:23
• hahaha, 乐死了 -郁金香花园- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 21:02:22
• 绝对风趣，笑S俺了！！咱俩平衡一下也许不错：）） -XL彩虹- ♀ (375 bytes) (46 reads) 08/28/2015 postreply 21:57:52
• 哈哈，妹子你太逗了 -0084lx- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 23:12:13
• 欢乐大贴 -东方水晶- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/29/2015 postreply 11:38:38
• 看一次笑一次 -军大衣- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/29/2015 postreply 14:22:56
• 内牛满面， 咱胖子天天锻炼，就是瘦不下来， 没辙 ：） -浩啸- ♂ (0 bytes) (4 reads) 08/29/2015 postreply 15:15:47
• 那是因为你的胃赢了 -发发- ♀ (0 bytes) (2 reads) 08/29/2015 postreply 16:50:06
• 姐，你可算又发帖了。看的俺的皱纹儿都舒展了。 -Ali01- ♀ (169 bytes) (18 reads) 08/29/2015 postreply 19:04:06
• Hi -Bull.ca- ♂ (0 bytes) (2 reads) 08/30/2015 postreply 08:04:25
• Not bad! -Bull.ca- ♂ (0 bytes) (3 reads) 08/30/2015 postreply 08:05:08
• 嗨，这么开心幽默，好像比较不容易减肥，哈哈，喜欢S了！ -紫竹箫- ♀ (0 bytes) (1 reads) 08/31/2015 postreply 01:07:11
• 哈哈哈，减不减肥另论，这么开心滴笑，起码十年少吧？你真可爱！ -闲闲客- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/31/2015 postreply 11:58:37
• 哈哈哈哈流坛有你欢乐无比！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) (0 reads) 08/31/2015 postreply 16:23:22
lucy网上常打折的，不用着急的买。
最近我也是lucy的衣服买的多点
co: ding sister: 运动加幽默， 天下无敌
：）