据美国《大众科学》杂志日前报道，每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。美国疾病控制和传染病学专家建议，如果今年你不想成为流感的受害人，可以试一试以下几个方法：
勤洗手
降低接触办公室病菌概率的[阅读全文]
博文
(2010-11-14 20:41:16)
(2010-11-14 20:39:14)
每年秋冬季，许多上班族饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒？除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。
西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员，发现心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿者鼻[阅读全文]
西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员，发现心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿者鼻[阅读全文]
(2010-11-14 20:36:39)
打喷嚏是感冒的常见症状之一，但你知道打喷嚏可以起到预防和治疗感冒的作用吗？在中医里，有种治疗方法叫“探鼻取嚏”，就是主动制造个喷嚏，来预防、治疗感冒。
在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。卫生部中日友好医院心血管内科副主任医师曹启富告诉《生命时报》记者，中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知[阅读全文]
在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。卫生部中日友好医院心血管内科副主任医师曹启富告诉《生命时报》记者，中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知[阅读全文]
(2010-11-14 20:33:13)
要想保护家人，尤其是老人孩子不受流感侵害，打流感疫苗绝对是强有力的武器。接种疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。全球每年都有流感流行，可使全部人口的5%—20%受到感染。在接种疫苗组，流感的发病率为2.13%，未接种组的发病率为15.6%，疫苗的保护率为86.3%，流感疫苗具有很好的免疫效果。
很多人认为得流感不必打疫苗，一个星期后自然就好[阅读全文]
很多人认为得流感不必打疫苗，一个星期后自然就好[阅读全文]
(2010-10-14 23:11:49)
对照着下面这些症状，测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间。
1.早上起床时，常有头发掉落。5分
2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分
3.昨天想好[阅读全文]
1.早上起床时，常有头发掉落。5分
2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分
3.昨天想好[阅读全文]
(2010-10-08 18:02:27)
从医学上讲，催眠其实就是让人进入到似睡非睡的意识恍惚状态，是一种深度放松和注意力高度集中的状态，人在这种情况下就像做白日梦一样。催眠其实就是和被催眠者的潜意识对话，让被催眠者产生心灵的共振，在潜意识的状态下可以进入他的内心世界，对染上网瘾者原来错误的认知进行调整，促进他的心理成长。有心理问题的人心理都很脆弱。在催眠的过程中让他们学[阅读全文]
(2010-10-08 18:01:12)
中医经络催眠是指以中医经络及五脏藏神理论为基础，结合现代催眠理论，通过对经络穴位的点、压、推拿等手法，结合催眠指导语进行催眠治疗的一种操作性催眠技术。
1中医经络理论是在数千年的医疗实践中发现、总结和完善起来的学说，有着丰富的中医古文化内涵，指导着中医针灸、推拿、气功、药物归经等医疗技术，为中华民族的繁衍和健康做出了巨大的贡献，[阅读全文]
(2010-09-26 17:46:22)
一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
一杯醋
对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次[阅读全文]
(2010-09-26 17:43:47)
误区：习惯翘二郎腿
最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二[阅读全文]
(2010-09-26 17:31:43)
秋燥，就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节，秋季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。
避免秋燥应规律饮食：第一，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。第二，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。因为长[阅读全文]
避免秋燥应规律饮食：第一，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。第二，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。因为长[阅读全文]
