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我的健康我做主---国内自我保健风潮的兴起

(2015-01-27 13:01:31) 下一个
我的健康我做主---国内自我保健风潮的兴起

一位朋友刚从中国国内回来,这位朋友以前在国内职业是生物老师,来美国后在生化实验室工作,对医疗方面的知识懂很多。我跟她一块吃饭并聊了起来。

我这位朋友长期服用我推荐给她的一个保健中药方子:田七、丹参、山楂、花旗参等量打粉,每天1~2 次每次服4克(注意保健用量不要太大)。她曾有轻度的三高,服用这个方子一段时间后,恢复了正常。她这次回国内,与一班朋友聚会,大家七嘴八舌地谈论最多 的话题就是养生保健。她无意中聊起自己所服用的保健方子,谁知一呼百诺,竟然大部分朋友都有服用这个方子,有的是只有三种:田七、丹参、山楂或田七、花旗 参、丹参,还有加上黄芪和石斛的,即是:田七、丹参、山楂、花旗参、黄芪、石斛六种中药,这个方子对于高血压和痛风更有效。她好奇的问她的朋友们:那你们 还吃那些降三高药吗?很多说已经不吃了,有的说,降压药减少到两天才吃一粒,降脂药是坚决不吃。

她一位朋友讲述了他吃降脂药的可怕经历,就是横纹肌溶解,肌肉酸痛并开始萎缩,肝肾功能也随之出现异常,幸亏及时停止服药,没造成更大伤害。还有一位朋友说他 因长期服用降压药,肾功能开始出现问题,医生反而要他加服降压药,理由是只有血压降得更好,肾功能才会恢复,这不是顾此失彼么?结果加服降压药后,肾功能 更差了,频临肾衰竭边缘,幸亏及时改服中药,既控制了血压也保住了肾。我的朋友感叹道:老外西人不懂中药,高血脂只好服用副作用巨大的降脂药,咱们有中医 药这个治慢性病的法宝,还去吃那些溶解肌肉的东东,真是不可理喻。所以平常要多看、多听、多了解,多懂一些中西医知识,才不会让自己的身体吃亏,因为有些 伤害是终生的,如肌肉溶解萎缩、肾衰竭等。

我朋友说食疗在中国国内也越来越受到重视。她的一位朋友就是吃苦荞麦和豆子汤把血糖降下来的。她说,有的二型糖尿病患者太早就开始打胰岛素,结果本来还能工 作的一部分胰岛细胞便用进废退而失去了功能,造成身体完全终身依赖胰岛素的作用,最终还是逃不过肢端血液循环障碍,脚部溃烂截肢肾衰的命运。她说现在煎 炸、爆炒、烧烤等不健康的烹调方式逐渐被弃用,取而代之的是清蒸、水烫、焖煮等健康的做菜方法。外面餐厅饮食不太安全,什么地沟油、化学添加剂等等,令很 多人回归自家厨房,多吃新鲜蔬菜,少吃肉类,远离吸烟酗酒,身体也随之变好。因提起地沟油,我还问了一下国内转基因油的问题,因为有论坛网友不断好心善意 提醒注意国内亲人食用油的安全问题。我朋友说这真是一个盲点,很多人意识不到转基因大豆油、玉米油等的危害。她说她会在微信圈里立刻提醒各位亲戚朋友,最 好吃自己榨的花生油,我也给她建议如国内有条件的话可吃有机亚麻籽油,还可加一些椰子油。在此,感谢健坛的littlecat8网友,你的爱心提醒会帮助很多人,谢谢你!

我的健康我做主----懂得自我保健养生,善待你的身体,更好地关照身边你所爱的亲人。。



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