回答网友有关更年期问题
问：
一位网友不能到本版发帖，但可以看到回帖，想咨询一下，希望各位掌握有关信息的大侠不吝相助。
女，44周岁，一直身体不太好。11岁多来月经，曾经历小产和宫外孕（当时情况非常危急），还有一些其他需要严格注意的健康问题，身体比较虚弱，不能劳累。宫外孕后没有再尝试怀孕，没有小孩。
从今年胸部经常处在胀痛状态，即月经要来前5-10天的那种状态。自5月以后，几乎是每15天一次月经。西医可以理解这种现象，但没有介入做任何治疗。最近这个月，更明显了。月经的确按时来了，但量非常非常少，只是稍微有些红。最近一周时常有些头晕。测过血压，不是血压的问题。请问：这是更年期来了吗？这位MM远没有其他任何不适症状，尤其是最典型的潮红。这位MM希望问问：
1. 她很年轻，还不到45周岁，样貌看上去只有30多岁。真的这么年轻就绝经了吗？
2.有没有什么辅助的方法，可以让更年期过得平静些。她现在就是有些头晕，其他还没有什么。
3.在更年期，应该在生活上和医疗上注意些什么。
先替她谢谢大家！
回复：
更年期过程较长，通常会有5年至10年不等。更年期开始的时候月经会紊乱，一个月来两次或二个月来三次然后才会几个月不来等等。她应该是有更年期到来的迹象，FSH检测可显示其卵巢功能有无衰退，但卵巢早衰并不是完全不可逆转的，在中医看来，卵巢早衰是由于肾精匮乏、肾气不足 所致，通过中医药调理，如益肾填精、疏肝健脾、补血调经等方法达到滋养卵巢，预防卵巢早衰的效果，延缓了更年期的早到。
以下是延缓更年期早到食疗及更年期综合症食疗方，供参考：
1.七宝羹：强肾、健脾，滋养卵巢。红豆，黑豆，黄豆各20克，莲子15克，红枣12枚，核桃仁8个，枸杞子6克，红糖适量。先把红豆，黑豆，黄豆、莲子泡一晚，将红豆、黑豆、黄豆、莲子煮沸15分钟，再入核桃、红枣、枸杞子，共煮至绵软，入红糖拌匀即可。1日3次分服。
2.当归红枣鸡蛋汤：活血，补血，调经。当归6～9克，红枣6～9枚，先将1只鸡蛋煮熟去壳，连药材一起煮开后，慢火再煮一段时间即可，喝汤吃蛋吃枣。宜月经后服用。
更年期综合症食疗方：
１.莲子百合麦冬粥：莲子、百合各25克，麦冬10克，粳米适量同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸失眠、怔忡健忘、潮热盗汗、皮肤粗糙者。
２.甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，早晚分服。适用于绝经前后伴有烦躁心悸、忧郁易怒、潮热出汗、面色无华者。（症状缓解后停服，甘草不宜长期服用。）
3.橘皮玫瑰花茶
经前乳房胀痛可用逍遥丸调理，如果有潮热盗汗失眠，可用六味地黄丸调理，延缓卵巢早衰除了注意营养饮食，可看看中医用中药调理效果更显著。平时应保持愉快的情绪，不要劳累过度，多吃高纤食物，如糙米燕麦片、红薯芋头等，有中医学者认为，更年期月经紊乱，体内毒素废物不能随经血及时排除，如果再发生便秘使毒素大量积累，很容易引发妇科癌症（大量病例证实更年期是妇科癌症高发的时期），所以更年期防便秘是非常重要的。
